生完孩子后肚子肥肉多怎樣減掉呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_731133

  1.生完小孩后！肚子肥肉太多！我想通過(guò)科學(xué)的減肥方案減掉小肚子

• 在線醫(yī)生

  你好，目前最健康有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥，你可以每天晚上飯前進(jìn)行30分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)，也可以配合適度的節(jié)食就行

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)還有什么需要幫忙的？

• ask_731133

  有哪些有氧運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  慢跑和游泳就可以

• ask_731133

  還有不？

• 在線醫(yī)生

  只瘦腹部可以做仰臥起坐

• ask_731133

  這個(gè)我做過(guò)，但是我感覺(jué)效果不大？

• 在線醫(yī)生

  要長(zhǎng)期堅(jiān)持的

• ask_731133

  每天堅(jiān)持做多少

• 在線醫(yī)生

  仰臥起坐嗎？

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)還在不在？

• 在線醫(yī)生

  抱歉，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有追問(wèn)系統(tǒng)會(huì)結(jié)束對(duì)話，請(qǐng)根據(jù)咨詢結(jié)束后的提示關(guān)注并重新指定我咨詢，我會(huì)及時(shí)為您解答

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容