生產(chǎn)后怎么減掉小肚子？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_A4EYVg

  生產(chǎn)后小肚子還是很大 怎么去把它剪掉

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你好，在嗎

• ask_A4EYVg

  嗯嗯

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你生產(chǎn)后多久了呀？

• ask_A4EYVg

  半年多

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  一般三個(gè)月子宮才會(huì)收縮到正常大小

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你腹部贅肉多嗎？

• ask_A4EYVg

  就只有肚子贅肉多

• ask_A4EYVg

  像有三四個(gè)月的樣子

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你多重？多高？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  我得給你算算標(biāo)準(zhǔn)體重

• ask_A4EYVg

  差點(diǎn)1.5 70多80左右

• ask_A4EYVg

  最近沒(méi)有稱(chēng)過(guò)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你腹部贅肉減下去較費(fèi)力氣

• ask_A4EYVg

  有什么辦法嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  有的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你能夠每天有時(shí)間運(yùn)動(dòng)嗎

• ask_A4EYVg

  不確定

• ask_A4EYVg

  多時(shí)間有

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你的運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在只適合有氧慢節(jié)奏運(yùn)動(dòng)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  因?yàn)槟氵€得給孩子喂奶

• ask_A4EYVg

  不畏

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  那就好說(shuō)了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  我說(shuō)說(shuō)幾個(gè)注意點(diǎn)

• ask_A4EYVg

  嗯嘛

• ask_A4EYVg

  好的

• ask_A4EYVg

  晚上一般都是吃了飯洗完澡 就要睡覺(jué) 要怎么辦啊

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  那也按摩腹部呀

• ask_A4EYVg

  我每天會(huì)做40個(gè)仰臥起坐可以嗎

• ask_A4EYVg

  哦 好的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  也可以呀

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  只是不比全生運(yùn)動(dòng)健康耗能

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  全身運(yùn)動(dòng)

• ask_A4EYVg

  可以做完仰臥起坐然后按摩讀腹部可以嗎

• ask_A4EYVg

  慢跑早上跑還是

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  可以隨便那個(gè)時(shí)間，主要是耗能量

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  還有要咨詢(xún)的嗎

• ask_A4EYVg

  哦 晚上我可以少吃點(diǎn)飯然后吃一個(gè)蘋(píng)果或者其它水果嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  可以呀

• ask_A4EYVg

  那胸部有點(diǎn)下垂

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)就可以

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