凌醫(yī)生您好！我心里壓抑好久好久了，總是感

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_w2BiX4

  凌醫(yī)生您好！我心里壓抑好久好久了，總是感到情緒抑郁，對什么都提不起勁。尤其是白天上班的時候心里總是莫名緊張急躁，總喜歡想些不著邊際無關痛癢的事情，都有種快喘不過氣的感覺，晚上要好點。唉，我也搞不懂自己到底是怎么了！！還請凌醫(yī)生您指點開導?。。?p>

• 凌筍昂

  您好，我現(xiàn)在忙，過10分鐘回復您。請把您的性別、年齡、文化、婚姻、職業(yè)、主要癥狀、起病原因、病前生活事件以及就診情況按時間順序予以報告。

• 凌筍昂

  我現(xiàn)在可以了。

• ask_w2BiX4

  我今年22歲，08年初中畢業(yè)就去了浙江一家私人小工廠上班，一天12小時制，每天上班下班，沒什么娛樂社交。可能從那時開始性格已經(jīng)慢慢變得郁郁寡歡，有什么都憋在心里。去年來到了深圳，在我姐夫他哥哥的小廠里做包裝，現(xiàn)在稍微有時間也會去玩，要好點了

• 凌筍昂

  你的自我分析很好。

• ask_w2BiX4

  前段時間因為動怒造成了肝受損，去醫(yī)院檢查搞得頭都大了，現(xiàn)在又開始擔心自己的病情，情緒十分低落，不愛說話應答別人

• 凌筍昂

  主要是壓抑

• ask_w2BiX4

  是的，醫(yī)生

• 凌筍昂

  肝怎么了？

• ask_w2BiX4

  有肝炎病史

• ask_w2BiX4

  發(fā)作了最近

• ask_w2BiX4

  我主要是擔心我的情緒，再這樣下去我整個人都會神經(jīng)衰弱

• 凌筍昂

  可是你越是擔心不是越糟糕呢？

• ask_w2BiX4

  嗯，所以想請教凌醫(yī)排解這種負面情緒的方法？！

• 凌筍昂

  我只是陪客，重要的是你通過我們的分析領悟

• ask_w2BiX4

  真的，我白天心里總是極度緊張，受不了了！

• 凌筍昂

  現(xiàn)在你要做的是讓自己靜下心來，你要知道自己為什么做不到的原因。

• ask_w2BiX4

  有什么方法能靜下心來呢？

• 凌筍昂

  首先你要有靜心的想法 然后自己就能找到，而不是別人給你找

• ask_w2BiX4

  給我點建議吧

• ask_w2BiX4

  噢，知道了

• 凌筍昂

  不給建議是最好的建議 是促進你人格獨立的途徑。這就是心理分析的魅力所在

• ask_w2BiX4

  嗯，謝謝您的解答

• 凌筍昂

  -不客氣

展開全部內(nèi)容