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兩條小腿的迎面骨和側(cè)面骨一碰就疼怎么回事？

最近在練習(xí)長跑，兩條小腿的迎面骨和側(cè)面骨一碰就疼，小腿肌肉也痛怎么

ask_77b7a0 2014-10-10 23:58:05

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王紹崇 醫(yī)師

廣宗縣中醫(yī)醫(yī)院   骨外科

主治疾病：骨折,頸椎病,腰椎間盤突出,頸肩腰腿痛,腱鞘炎,軟組織損傷,髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)炎,股骨頭無菌性壞死,骨質(zhì)疏松癥,腰痛

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  • ask_77b7a0

    最近在練習(xí)長跑，兩條小腿的迎面骨和側(cè)面骨一碰就疼，小腿肌肉也痛怎么辦？

  • 王紹崇

    長時間跑步運動量過大可造成腿部肌肉壓力過大形成疼痛，可熱敷按摩，可以抬高腿部，有利于血液循環(huán)。

  • 王紹崇

    在嗎

  • ask_77b7a0

    我的腰椎也痛，這是為什么？！

  • 王紹崇

    從什么時候

  • ask_77b7a0

    練習(xí)田徑長跑以后

  • 王紹崇

    考慮是勞累引起的

  • ask_77b7a0

    怎樣可以減少疼痛呢？

  • 王紹崇

    可熱敷

  • 王紹崇

    休息

  • ask_77b7a0

    休息是不可能的，學(xué)?，F(xiàn)在每天都在練習(xí)田徑

  • 王紹崇

    過度勞累可加重

  • ask_77b7a0

    有沒有別的辦法？！

  • 王紹崇

    可用紅花油

  • ask_77b7a0

    奧，謝謝！?。?p>

  • 王紹崇

    不客氣

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