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實(shí)錄
我特別瘦便秘，我想知道有什么方法可以增胖？
李盈
醫(yī)師
防城港市醫(yī)院 普通外科
主治疾?。合兰膊∪绺共坎贿m,慢性胃炎,腸炎,胃潰瘍,肝膽結(jié)石,痔瘡,肛瘺,消化道出血以及常見(jiàn)腫瘤疾病的診治咨詢(xún)；對(duì)高血壓,糖尿病,甲亢有豐富的經(jīng)驗(yàn),對(duì)常見(jiàn)傳染病如乙肝,丙肝,常見(jiàn)皮膚?。ㄆぱ?濕疹,癬）和性
ask_460761
我特別瘦便秘，我想知道有什么方法可以增胖？
李盈
如果你比較瘦的話(huà)，要想增肥也就只有通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)了，建議你加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天給自己加一餐，要適當(dāng)?shù)某运?p>
李盈
適當(dāng)?shù)某匀?p>
ask_460761
吃什么藥？
李盈
吃肉，打錯(cuò)了
ask_460761
我每天都有吃，
李盈
你不瘦吧
ask_460761
但還是不胖，
李盈
身高體重多少？
ask_460761
喝什么湯最容易長(zhǎng)胖
ask_460761
168，42
李盈
豬蹄湯或者是排骨湯，多吃些主食
ask_460761
米飯一餐只吃的了一碗，
ask_460761
多吃主食是不是就長(zhǎng)胖最快
李盈
是的，里面糖分多，一次2碗
ask_460761
便秘有沒(méi)有什么辦法？不想吃藥。
李盈
可以吃點(diǎn)整腸生，多吃蔬菜
ask_460761
喝蜂蜜有效嗎？
李盈
可以的
ask_460761
多運(yùn)動(dòng)也可以嗎？一般什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)對(duì)便秘比較好
李盈
下午5到6點(diǎn)運(yùn)動(dòng)是最好的
ask_460761
謝謝！
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