小腹附近肉很多可以怎么減？

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• ask_Yy_cZM

  你剛才問的，我每晚都會喝的?。?！

• 邱新輝

  減肥就不可以喝冷飲了

• 邱新輝

  平時有運動嗎？

• ask_Yy_cZM

  有啊

• 邱新輝

  做了什么運動？

• ask_Yy_cZM

  我的小腹上，也就是肚臍眼這一塊很肥，

• ask_Yy_cZM

  跑步，引體向上

• 邱新輝

  每天晚上仰臥起坐半個小時，加大運動量，出汗后洗澡睡覺，不能吃東西。

• ask_Yy_cZM

  那做運動前能吃嗎？？？

• 邱新輝

  這個可以的

• ask_Yy_cZM

  對休息時間有什么要求嗎

• 邱新輝

  10.00之前最好了

• ask_Yy_cZM

  那種運動要堅持多久才行呢？？？

• 邱新輝

  一個月的

• ask_Yy_cZM

  要每天都做嗎

• 邱新輝

  是的

• ask_Yy_cZM

  我以前做過，但第二天肚子好痛

• 邱新輝

  堅持就不痛了

• 邱新輝

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