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我現(xiàn)在是175的身高，167斤，我想快速瘦下來，不知道有沒有什么好的方法
云陽縣清水土家族鄉(xiāng)衛(wèi)生院 中醫(yī)消化科
主治疾?。荷瞄L治療消化系統(tǒng)慢性胃炎，胃潰瘍等。肝膽系統(tǒng)肝炎。呼吸系統(tǒng)肺炎，支氣管炎。循環(huán)系統(tǒng)腦梗后遺癥，泌尿系統(tǒng)等疾病。
ask_5eWMvc
我現(xiàn)在是175的身高，167斤，我想快速瘦下來，不知道有沒有什么好的方法，
劉步友
你這個(gè)體重是有點(diǎn)超重。你要注意飲食的調(diào)理，多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，好減下來的。多吃水果和素菜
ask_5eWMvc
飲食方面應(yīng)當(dāng)如何控制呢，比如說一日三餐？
劉步友
你這個(gè)就是少才高脂肪的飲食就行，沒有特別的
劉步友
少吃高脂肪飲食
ask_5eWMvc
有什么別的方法沒有，我想快速瘦下來
劉步友
不喝啤酒和飲料
ask_5eWMvc
就是這個(gè)問題，為什么有得喝酒都不胖呢
劉步友
每個(gè)人體質(zhì)不一樣。
ask_5eWMvc
我感覺我很容易就發(fā)胖，食量也挺大，一般都是吃兩碗，有的時(shí)候還喝一兩碗湯，
劉步友
加強(qiáng)鍛煉就可以的，跑步，引體向上等等
劉步友
你還有那些不舒服嗎
ask_5eWMvc
那倒沒有，就是覺得胖了不少
劉步友
只要健康，適當(dāng)控制飲食，加強(qiáng)鍛煉就行
劉步友
飲料不能喝，里面有些化學(xué)成分
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