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每天很累睡不著覺(jué)該怎么緩解呢?


每天都很累,但卻睡不著。還有焦慮癥,真的很難受。

ask_SouJCM 2015-01-09 11:06:40

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李澤群 醫(yī)師

賢臺(tái)鄉(xiāng)西賢臺(tái)村衛(wèi)生室   普通內(nèi)科

主治疾?。簨D科常見(jiàn)疾病,婦科炎癥,陰部瘙癢,白帶增多,子宮糜爛,婦科腫瘤的預(yù)防,,無(wú)痛人流,月經(jīng)不調(diào),高危妊娠藥物流產(chǎn),產(chǎn)后飲食指導(dǎo),產(chǎn)后護(hù)理,兒科常見(jiàn)疾病,小兒腹瀉,小兒上感,小兒寒冷硬腫癥,小兒高熱驚厥

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  • ask_SouJCM

    每天都很累,但卻睡不著。還有焦慮癥,真的很難受。

  • 李澤群

    您可以聽(tīng)一段舒緩的音樂(lè),或者睡前喝牛奶,或者想一些讓自己開(kāi)心的事情,開(kāi)朗點(diǎn),多和別人交流,心情就會(huì)好的,放松點(diǎn)

  • ask_SouJCM

    是在線回復(fù)的?

  • 李澤群

  • ask_SouJCM

    謝謝

  • 李澤群

    不客氣,

  • 李澤群

    還有問(wèn)題嗎

  • ask_SouJCM

    那我想再問(wèn)醫(yī)生一個(gè)問(wèn)題

  • ask_SouJCM

    悲傷的事能不能轉(zhuǎn)換成動(dòng)力

  • 李澤群

    可以

  • ask_SouJCM

    我說(shuō)的是直接動(dòng)力

  • ask_SouJCM

    我說(shuō)的是直接動(dòng)力

  • 李澤群

    不知道哦

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