醫(yī)生,我今年26歲,慢性,我每個(gè)月需要上15天夜班,夜班我總是睡不到五個(gè)小時(shí),請(qǐng)問怎么可以調(diào)理
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醫(yī)生,我今年26歲,慢性,我每個(gè)月需要上15天夜班,夜班我總是睡不到五個(gè)小時(shí),請(qǐng)問怎么可以調(diào)理?
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男性
在線醫(yī)生
你好,如果只有這些癥狀的話是不要緊的,這是亞健康狀態(tài)導(dǎo)致的,平時(shí)注意保證規(guī)律作息時(shí)間,多吃蔬菜水果多去戶外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)就可以了
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這樣下去是不是快死了?
在線醫(yī)生
這不是很重的病啊
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她們每天能睡八九個(gè)小時(shí),我睡不著
在線醫(yī)生
你睡幾個(gè)小時(shí)
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白天睡四五個(gè)小時(shí)
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每天這個(gè)時(shí)候就醒了
在線醫(yī)生
其他時(shí)間睡不睡?
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對(duì)
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只是上夜班白天睡不著
在線醫(yī)生
睡不著還是做夢(mèng)?
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上白班是晚上睡的很好
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今天做夢(mèng)醒就睡不著了
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請(qǐng)問我該怎么辦?
在線醫(yī)生
你吃些安神補(bǔ)腦液就可以的
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哦
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謝謝你
在線醫(yī)生
不客氣的
在線醫(yī)生
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