長(zhǎng)跑后小腿肌肉抽筋怎么辦？

每次跑步5000米后，腳向上翹，小腿前側(cè)肌肉就會(huì)抽筋，變得特別硬，請(qǐng)問(wèn)是怎么回事

ask_0gzJM4 2014-11-29 17:42:37

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王紹崇 醫(yī)師

廣宗縣中醫(yī)醫(yī)院骨外科

主治疾?。汗钦?頸椎病,腰椎間盤突出,頸肩腰腿痛,腱鞘炎,軟組織損傷,髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)炎,股骨頭無(wú)菌性壞死,骨質(zhì)疏松癥,腰痛

ask_0gzJM4

每次跑步***米后，腳向上翹，小腿前側(cè)肌肉就會(huì)抽筋，變得特別硬，請(qǐng)問(wèn)是怎么回事
王紹崇

劇烈運(yùn)動(dòng)后，肌肉處于緊張狀態(tài)。容易發(fā)生抽筋?？梢詿岱蟀茨徑狻＿@個(gè)一般問(wèn)題不大。是可以避免的。
ask_0gzJM4

剛才上廁所了
王紹崇

哦
ask_0gzJM4

每次都這樣也是正常的嗎？謝謝
王紹崇

運(yùn)動(dòng)后不要做引起抽筋的動(dòng)作。
ask_0gzJM4

好的，謝謝醫(yī)生
ask_0gzJM4

沒(méi)有問(wèn)題了
王紹崇

不客氣

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