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醫(yī)生，我是一名高中生，我有一件很煩惱的事兒，就是我老是糾結(jié)有人會搖晃我的床，使我睡不
博愛晟達(dá)心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
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醫(yī)生，我是一名高中生，我有一件很煩惱的事兒，就是我老是糾結(jié)有人會搖晃我的床，使我睡不著
李君
最好的辦法就是告訴自己無論怎么動我的床我都可以睡得很好。他的晃動反而會增加我睡的質(zhì)量。
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恩，想起來是有安穩(wěn)情緒的作用
李君
好的。
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醫(yī)生，可我知道這些感覺老是在解決啊
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就是不停的在對抗
李君
不需要對抗讓自己放松就好了。
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我要怎么轉(zhuǎn)移注意
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我看見好多舍友都毫不在乎
李君
是你想太多了。
李君
他們什么都不想。
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他們在床上就是那么自然
李君
你什么都不想就好了。
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我感覺做不到啊
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恩，醫(yī)生我突然感覺好多了
李君
多給自己自信就做到了。
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恩，謝謝醫(yī)生，打擾了，
李君
不客氣。
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