醫(yī)生，我以前有個男朋友，和他發(fā)生過關系，之后因為很多事分手了，但是從那以后，我再也沒有勇氣談戀愛，今天是我的生日，家里人又在催促，我心里很亂！而且我看到身邊結婚的人都過得不幸福，她們經常向我吐苦水，現在的我沒有勇氣戀愛，很恐懼結婚！我也不知道該怎么辦！希望醫(yī)生可以給我?guī)椭?/p>
陶然心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。鹤晕仪榫w調節(jié),自我價值評判,自我形象認知；品行障礙矯正,職業(yè)規(guī)劃設計,人際關系溝通；內心沖突平復,心理疲勞緩解,生活壓力調整,婚姻家庭,兩性情感,人際交往,自我認知,青春期心理,老年心理,子女成長教育
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醫(yī)生，我以前有個男朋友，和他發(fā)生過關系，之后因為很多事分手了，但是從那以后，我再也沒有勇氣談戀愛，今天是我的生日，家里人又在催促，我心里很亂！而且我看到身邊結婚的人都過得不幸福，她們經常向我吐苦水，現在的我沒有勇氣戀愛，很恐懼結婚！我也不知道該怎么辦！希望醫(yī)生可以給我?guī)椭?p>
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什么情況
ask_tIrX9I
不帶這樣坑的吧
喬繼文
你好！
喬繼文
看來前段感情經歷對你還有影響。
喬繼文
結束那段感情多長時間了？
ask_tIrX9I
很長時間了
ask_tIrX9I
我都快記不清了
喬繼文
哦，那段感情經歷對你有傷害嗎？
ask_tIrX9I
算有吧
喬繼文
哦，可以理解。
喬繼文
你這是由現實刺激引起的情感障礙。
ask_tIrX9I
而且我覺得我和他發(fā)生過關系
ask_tIrX9I
我以后
ask_tIrX9I
都不知道該怎么
ask_tIrX9I
看到周圍的人結婚都過得不幸福
ask_tIrX9I
我就更恐懼
喬繼文
哦，是這樣。
喬繼文
主要還是恐懼和擔心自己的過去，是嗎？
ask_tIrX9I
是的
喬繼文
這個需要自己調整認知，接受現實。
喬繼文
現代人對以往的感情經歷并不是看得那么保守了。
ask_tIrX9I
哎
喬繼文
不要過于自卑，這也很正常的事情，可以理解。
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可就是沒有勇氣
喬繼文
你要從這個陰影背后走出來，坦誠地面對。
ask_tIrX9I
今天是我生日，也有好多個男生給我表白，但是我也沒法接受
喬繼文
首先從心理上改變觀念。
喬繼文
克服自卑，樹立自信。
ask_tIrX9I
我也不知道我該怎么和別人坦誠
ask_tIrX9I
別人是否能接受我
喬繼文
愛情和婚姻是人生中不可缺少的重要組成部分。現實中婚姻中的人和你談及她們不幸的事情，你很在意，但是她們也有幸福和光鮮的一面?。?p>
喬繼文
如果你那個人愛你，他會理解你！接納你！
ask_tIrX9I
其實生活中我是一個挺樂觀自信的女生，什么事都可以做得很好，各方面條件也不錯，也是上得廳堂下得廚房，朋友們都挺羨慕我的
ask_tIrX9I
但就是這個事情
喬繼文
愛就是深深的理解和接受！愛一個人，就能夠接受她的全部，包括優(yōu)點和不足。
喬繼文
當然，你可以坦誠地告訴對方你的過去。
喬繼文
首先是自己先接納和改變觀念，自己理解和說服自己。
ask_tIrX9I
我不知道該怎么辦
喬繼文
如果還不能，也可以從生理方面做一下完善。
ask_tIrX9I
怎么來改善呢
喬繼文
一是從心理層面自我接納；二是也可以考慮做一下修復手術啊！
ask_tIrX9I
我也沒有勇氣去做手術
喬繼文
哦，看來你是一個做事認真，辦事追求完美的女孩。
ask_tIrX9I
我不想欺騙
ask_tIrX9I
是啊
ask_tIrX9I
欺騙會讓很痛苦
喬繼文
哦，那就要從心理層面做一下調整。
喬繼文
現在是你自己跟自己過不去，糾結？
ask_tIrX9I
對啊
ask_tIrX9I
我也不想
喬繼文
那段感情你還留戀嗎？
ask_tIrX9I
沒有任何留戀
喬繼文
哦。
喬繼文
現在的青年男女，很多都有個感情經歷的。
ask_tIrX9I
遇人不淑
ask_tIrX9I
是啊
ask_tIrX9I
有些很小就有過這方面經歷
喬繼文
所以，要正確理解和對待?。?p>
ask_tIrX9I
我的那一段感情有點凌亂
喬繼文
凌亂？
ask_tIrX9I
是啊
喬繼文
看來很不平常?。?p>
ask_tIrX9I
就是被欺騙了
喬繼文
哦，被欺騙了！
ask_tIrX9I
那時才從學校出來
喬繼文
哦。
ask_tIrX9I
很單純
喬繼文
理解。
ask_tIrX9I
有人大著肚子來找我
ask_tIrX9I
讓我?guī)兔φ宜?p>
喬繼文
哦，然后呢？
ask_tIrX9I
然后看清他是什么人了
ask_tIrX9I
我也幫忙找到他，約他們一起吃飯
ask_tIrX9I
讓他和那個女孩好好過
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他不愿意
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我跟那個女生說，這樣的男生不是看東西
ask_tIrX9I
不會幸福的
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孩子自己考慮清楚
ask_tIrX9I
這事從今后與我無關
喬繼文
哦
喬繼文
那你處理得很得體啊！
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但是現在我……
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沒辦法談戀愛
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沒辦法結婚
喬繼文
我還是沒能理解這件事和你的直接關系？
ask_tIrX9I
恐懼吧
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不知道怎樣和以后得他坦白
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恐懼結婚是看到周圍結婚的人
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各種苦惱
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不想過那樣的生活
喬繼文
哦，那是需要面對現實的。
喬繼文
但你說是你被騙了？
ask_tIrX9I
對啊
喬繼文
從你的敘述中，沒有看到被騙的事情?。?p>
ask_tIrX9I
欺騙感情不算啊
喬繼文
你不是幫那個女孩子嗎？
ask_tIrX9I
關鍵是男主角是我男朋友啊
喬繼文
哦，那個女孩讓你幫找的那個男的，是你男朋友？
ask_tIrX9I
是的
喬繼文
哦，當時你不知道？
ask_tIrX9I
完全蒙了
喬繼文
哦，能理解你當時的心情和感受！
ask_tIrX9I
哎
ask_tIrX9I
你說我還有啥勇氣談戀愛
ask_tIrX9I
結婚
喬繼文
但事情終究過去了，該翻篇了！
喬繼文
那也不是你的錯??！不能拿別人的錯誤懲罰自己??！
ask_tIrX9I
我就是對自己過不去
喬繼文
是啊！但也要調整好才是??！
喬繼文
我給你幾點建議吧！你先改變一下認知，調整一下心態(tài)！
喬繼文
一是多和家人、親屬、同學、同事、朋友溝通和交流，釋放一下自己的負性情緒；二是多參加一些集體活動或公共場面，擴大自己的交際范圍。三是選一項自己愛好的體驗活動，堅持鍛煉并宣泄自己的憤懣和壓抑情感；四是通過學習知識和技能，提升自己，使自己的內心強大起來；五是從做有意義的小事開始，從中獲得滿足和成就感，克服自卑，樹立自信；六是接納自己的不完美，允許自己有缺點和不足。
ask_tIrX9I
那你對我以后談戀愛或者結婚有什么建議么
喬繼文
戀愛和結婚都是人生經歷的重要組成部分。在你調整好心態(tài)后，要正常對待愛情和婚姻??！
ask_tIrX9I
你應該是會建議我和未來的另一半坦誠吧
喬繼文
也許對于你糾結和在意的東西，對于一個愛你的人來說，都不算什么！你的真實和坦誠換來的可能是理解、包容和接納。
ask_tIrX9I
謝謝你哦
喬繼文
不客氣！
喬繼文
如果你還有問候需要幫助，請隨時聯(lián)系我，或者簽約我的私人醫(yī)生，但愿能夠幫到你！謝謝你對我的信任！謝謝來訪！祝好！加油！再見！
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