經(jīng)常便秘食用干棗好不好如何緩解？

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• ask_In2ggY

  我便秘的厲害，所以想多買點干棗，每天吃點，干棗吃了好不好阿。我是女的20歲

• 在線醫(yī)生

  你好，個人感覺年紀(jì)輕出現(xiàn)便秘的話，大多數(shù)是由于缺乏運動所導(dǎo)致的，還有一種可能性就是纖維素類的食物進食偏少，或者油膩類的食物偏食較多所導(dǎo)致的。建議你加強運動，多吃富含纖維素的食物，對你的情況會有所改善的。干棗應(yīng)該是屬于地方特產(chǎn)吧，還不如吃蘋果香蕉之類的

• ask_In2ggY

  好的

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  要是便秘厲害的話，可以弄些中藥調(diào)治以下的

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