心理因素引起的自身心理緊張怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_q3C8hc

  我知道是心理因素引起的，知道是自身心理緊張，可就是控制不了

• 達粉會

  你好。我是心理科醫(yī)生達醫(yī)生。

• 達粉會

  你好。我是心理科醫(yī)生達醫(yī)生。

• ask_q3C8hc

  你好，達醫(yī)生，有什么辦法解救么？

• 達粉會

  請問你的年齡和性別？

• 達粉會

  具體什么癥狀

• ask_q3C8hc

  我上面都說有了

• 達粉會

  能告訴我經(jīng)常為了什么都緊張呢

• 達粉會

  只是為了睡眠嗎

• ask_q3C8hc

  就是怕午休睡不著，下午沒精神上課

• 達粉會

  生活中也是這么小心翼翼的人

• 達粉會

  經(jīng)常這樣嗎，為了一件事情非常焦慮嗎

• ask_q3C8hc

  沒有，我就是這件事而已

• 達粉會

  每天中午，聽聽催眠的音樂。

• ask_q3C8hc

  我知道睡覺而已沒有什么可焦慮的，可就是控制不了，焦慮總會自己浮現(xiàn)

• 達粉會

  當?shù)赜行睦磔o導中心嗎

• ask_q3C8hc

  有什么催眠的音樂？介紹一下

• ask_q3C8hc

  不懂，應該有吧

• 達粉會

  到網(wǎng)上搜索一下。古箏類。佛樂。都可以的

• 達粉會

  如果當?shù)赜行睦磔o導中心

• 達粉會

  可以去做做心理輔導

• 達粉會

  還有問題嗎

• ask_q3C8hc

  可以么？我初二就開始這樣了，那么就了，都5年了，感覺已經(jīng)是慣性了，一到那個時候就緊張

• ask_q3C8hc

  可以么？我初二就開始這樣了，那么就了，都5年了，感覺已經(jīng)是慣性了，一到那個時候就緊張

• 達粉會

  可以的

• 達粉會

  可以做心理輔導。

• ask_q3C8hc

  心理晡導收錢么？

• 達粉會

  當然收費的

• 達粉會

  那個心理輔導不收費

• ask_q3C8hc

  你覺得需要去看醫(yī)生，藥物治療嗎？

• 達粉會

  不需要醫(yī)生

• 達粉會

  心理輔導就可以餓

• ask_q3C8hc

  可是現(xiàn)在睡不好，頭一邊都痛了

• ask_q3C8hc

  以前看了醫(yī)生，吃了藥，頭痛好了，可是睡不好還是會復發(fā)的！所以覺得根治的還是睡眠

• ask_q3C8hc

  你覺得么？

• 達粉會

  n你可以看心理醫(yī)生。早期配合藥物。心理醫(yī)生看了以后，慢慢不會焦慮了

• 達粉會

  就不頭疼了

• 達粉會

  明白我的意思嗎

• ask_q3C8hc

  可以現(xiàn)在讀書…………

• ask_q3C8hc

  可是

• 達粉會

  周六去

• ask_q3C8hc

  學校也有咨詢室，可以去么？

• 達粉會

  可以的

• ask_q3C8hc

  等下別人以為我有什么病

• 達粉會

  好吧。別糾結了

• 達粉會

  每個人都有可能有點小問題

• 達粉會

  不必緊張

• ask_q3C8hc

  可我這個不是小問題了

• 達粉會

  你去解決

• 達粉會

  而不是和我討論

• 達粉會

  對不對

• ask_q3C8hc

  嗯嗯

• 達粉會

  好的

• 達粉會

  有事情再來找我

• 達粉會

  我每天在線

• 達粉會

  ***.就能找到我

• ask_q3C8hc

  好的！謝謝

• 達粉會

  記得支持我。謝謝理解

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