比如手機壁紙吧，剛換上我覺得滿意，之后再看就又要換，一直覺得不完美
在線醫(yī)生
在線醫(yī)生
你好。我是心理咨詢師劉宏偉，編號：***。自上次咨詢之后，不知你最近狀況是否有所改善呢？
ask_Ia0uSQ
沒有改善，和以前一樣
在線醫(yī)生
能在具體說一說哪里還沒有改善么？
ask_Ia0uSQ
比如手機壁紙吧，剛換上我覺得滿意，之后再看就又要換，一直覺得不完美
在線醫(yī)生
你有強迫的傾向？
ask_Ia0uSQ
感覺有強迫癥
在線醫(yī)生
這樣的癥狀持續(xù)多久了？
ask_Ia0uSQ
很久了
在線醫(yī)生
沒有看過醫(yī)生？
ask_Ia0uSQ
沒有
在線醫(yī)生
這么久怎么沒有去看看呢？
ask_Ia0uSQ
不想去
在線醫(yī)生
可以說的說你的擔心么？
ask_Ia0uSQ
不擔心什么
在線醫(yī)生
你是說現(xiàn)在還沒有到看病的時候，可以這么理解么？
ask_Ia0uSQ
不是，只是沒想過要治
在線醫(yī)生
嗯這樣呀。哪為何又來有問必答網(wǎng)咨詢呢，這不矛盾么？
ask_Ia0uSQ
網(wǎng)上咨詢簡單點，找個控制的方法，只是不想去醫(yī)院找醫(yī)生去治療
在線醫(yī)生
你是說你不喜歡面詢？
在線醫(yī)生
你覺得強迫癥是需要控制么？
ask_Ia0uSQ
是的
ask_Ia0uSQ
感覺這都不是什么大事，現(xiàn)代病
在線醫(yī)生
不影響生活，不要擔心。
ask_Ia0uSQ
只要不給生活帶來困擾也沒關系，當然找到控制的方法也很好
在線醫(yī)生
強迫癥的問題就是控制欲過強，你覺得控制得了么、
ask_Ia0uSQ
控制不了
在線醫(yī)生
強迫是一種接納的狀態(tài)，而不是控制的狀態(tài)
ask_Ia0uSQ
恩，好的
在線醫(yī)生
控制是一種反強迫傾向，這樣反而更加受強迫的困擾。
ask_Ia0uSQ
恩，我知道了，不想去醫(yī)院的原因是因為醫(yī)院和醫(yī)生沒有安全感
在線醫(yī)生
看來你對醫(yī)生和醫(yī)院有某種情結沒有解開。
在線醫(yī)生
或者說對他們有一些見解。
ask_Ia0uSQ
我是一個有點難事都放在心里的，睡覺之前會想，半夜醒來有點意識就會想到睡覺之前想的難事，早上醒來醒的也是睡覺之前想的事，我不知道怎么能讓我放松不去想那些
在線醫(yī)生
我覺得你是沒有找到解決的辦法，或者說解決的辦法并不是你理想的狀態(tài)，你一直在尋找這個解決的辦法。
在線醫(yī)生
不知道我說的是不是你的狀態(tài)？
ask_Ia0uSQ
是的。
在線醫(yī)生
你可以試著放松下來，只去關注這種狀態(tài)，并不是跟著他的，看看效果如何
ask_Ia0uSQ
在我身上發(fā)生點點事情我都會聯(lián)想出很多好的或者壞的事
在線醫(yī)生
我覺得這跟你自我防御機制有關。
ask_Ia0uSQ
你意思我沒有安全感？
在線醫(yī)生
可以這么理解、
在線醫(yī)生
或者說你不知道如何建立安全感的。你一直在尋找這個感覺
ask_Ia0uSQ
或許吧。
在線醫(yī)生
你可以覺察。
在線醫(yī)生
還有什么問題要交流的么？
ask_Ia0uSQ
有時候出去玩。別人騎車載我，我就覺得特別怕。很困了，都不敢趴在別人身上瞇下，再困也要往前面看，讓他注意安全，我如果自己騎，就不會怕
ask_Ia0uSQ
恩。
在線醫(yī)生
看來你的問題在于信任的危機。
ask_Ia0uSQ
嗯嗯。
在線醫(yī)生
所以要重要改善信任危機
ask_Ia0uSQ
嗯嗯。我知道了。我會慢慢來。主要是學會放松
在線醫(yī)生
信任+放松
ask_Ia0uSQ
是的。謝謝你
在線醫(yī)生
沒有什么事，我結束通話了
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