缺乏安全感，怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_396647

  ，醫(yī)生我又有新問題了，我發(fā)現(xiàn)我我和兩個(gè)女孩玩得很好，但是他們兩單獨(dú)在一起的時(shí)候我總害怕她們議論我說我壞話呢，怎么回事

• 宮學(xué)禮

  還是自卑？

• ask_396647

  對(duì)

• 宮學(xué)禮

  自信就不會(huì)在意別人說什么了？

• ask_396647

  人前自信人后自卑

• 宮學(xué)禮

  還有，你萬事追去完美

• ask_396647

  我是的

• ask_396647

  但是我的自卑是在內(nèi)心

• 宮學(xué)禮

  給你布置的作業(yè)你完成了嗎？

• ask_396647

  別人察覺不到

• ask_396647

  完成了啊

• ask_396647

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 宮學(xué)禮

  嗯，我看看啊

• 宮學(xué)禮

  為什么同事會(huì)和你關(guān)系不好？你總結(jié)呢？

• 宮學(xué)禮

  讓你寫的總結(jié)呢？

• ask_396647

  我對(duì)他們?cè)谘哉Z和行為都讓它們覺得驕傲，目中無人吧

• ask_396647

  我從來不會(huì)顧及他們的感受也不會(huì)在意他們的看法c

• 宮學(xué)禮

  你認(rèn)為是你的優(yōu)點(diǎn)造成了關(guān)系不好/

• 宮學(xué)禮

  你不顧及他們的感受，嗯這點(diǎn)，可能你是存在的

• 宮學(xué)禮

  那么以后做事，你要多顧及一下別人的感受，

• ask_396647

  對(duì)

• 宮學(xué)禮

  多站在對(duì)方的角度考慮問題，那樣你的朋友會(huì)越來越多

• ask_396647

  公司大多數(shù)人是喜歡我的

• ask_396647

  公司領(lǐng)導(dǎo)

• 宮學(xué)禮

  那你還擔(dān)心別人背后說你壞話？

• ask_396647

  我擔(dān)心我在乎的人

• ask_396647

  擔(dān)心失去

• 宮學(xué)禮

  往往的越擔(dān)心失去，則失去得越快

• ask_396647

  我不在意的人我就不會(huì)在意，醫(yī)生我是不是心理很糾結(jié)

• ask_396647

  我該怎么做

• 宮學(xué)禮

  你是一個(gè)善良的人，也是一個(gè)敏感的人

• ask_396647

  是的

• ask_396647

  我的父母脾氣都很暴躁

• ask_396647

  急性子

• 宮學(xué)禮

  無論誰失去了你這樣的朋友，都將是他們的損失

• 宮學(xué)禮

  所以，你無需擔(dān)心

• ask_396647

  我也很容易動(dòng)怒

• 宮學(xué)禮

  動(dòng)怒還是要經(jīng)常訓(xùn)練平靜一下自己的內(nèi)心，

• 宮學(xué)禮

  你想呀，沖動(dòng)是魔鬼，這是至理名言

• ask_396647

  還有我小時(shí)候家里貧窮，上學(xué)期間同學(xué)都穿名牌，而我穿的幾十的鞋子，他們都會(huì)笑話我，還有下雨天去上學(xué)鞋底有點(diǎn)泥同學(xué)就會(huì)笑我是鄉(xiāng)下的

• 宮學(xué)禮

  人只有學(xué)會(huì)了控制自己的情緒了，才會(huì)更加成熟

• 宮學(xué)禮

  家里窮，一般長(zhǎng)大后都有志氣，而且生活會(huì)更加珍惜，應(yīng)該感謝家里窮，

• ask_396647

  導(dǎo)致我現(xiàn)在虛榮心很重，初中沒有畢業(yè)就出去打工，在廠里上班晚上加班5元一小時(shí)我都很積極爭(zhēng)取

• 宮學(xué)禮

  隨著年齡的增長(zhǎng)，這些事情都會(huì)慢慢淡化，你會(huì)更加自信，更加成熟，對(duì)生活更多的感恩

• ask_396647

  后來我遇到一個(gè)業(yè)務(wù)員她帶我跑業(yè)務(wù)拉訂單，我很快就懂得了怎么和客戶交流，一個(gè)月有七八千的工資

• 宮學(xué)禮

  嗯

• ask_396647

  存了點(diǎn)錢，然后我就讓我爸爸在市里買房子

• 宮學(xué)禮

  嗯

• ask_396647

  加上我的存款還借了13萬

• 宮學(xué)禮

  不錯(cuò)啊

• ask_396647

  全部是我一個(gè)來還

• ask_396647

  但是我覺得我的虛榮心太重了

• ask_396647

  可能是小時(shí)候照成的

• ask_396647

  我內(nèi)心覺得沒有錢別人就會(huì)看不起你

• 宮學(xué)禮

  嗯，你太要強(qiáng)了

• 宮學(xué)禮

  這樣你會(huì)很累

• 宮學(xué)禮

  你是家里的獨(dú)女嗎？

• ask_396647

  還有個(gè)妹妹

• 宮學(xué)禮

  妹妹工作了嗎

• ask_396647

  沒有

• ask_396647

  在上學(xué)

• ask_396647

  我怕她同學(xué)看不起她

• 宮學(xué)禮

  大學(xué)嗎？你出錢嗎

• ask_396647

  14歲初三

• 宮學(xué)禮

  你出錢供學(xué)嗎？

• ask_396647

  是的

• ask_396647

  她全身名牌都是我買

• 宮學(xué)禮

  你的負(fù)擔(dān)太重了，你承擔(dān)的東西太多了，

• 宮學(xué)禮

  這樣下去會(huì)焦慮的

• ask_396647

  鞋子衣服都七八百的

• ask_396647

  我已經(jīng)焦慮了

• 宮學(xué)禮

  你老公沒有意見嗎

• ask_396647

  我沒有嫁人

• ask_396647

  我16歲初中沒有畢業(yè)就出社會(huì)了

• ask_396647

  現(xiàn)在才21

• 宮學(xué)禮

  噢

• ask_396647

  我不知道我原因出在哪里

• ask_396647

  但是我就是心里堵

• ask_396647

  我怕失去這個(gè)朋友

• 宮學(xué)禮

  那是必然的，這樣大的壓力心不堵才怪

• ask_396647

  我知道我是自找的

• 宮學(xué)禮

  指的是你男朋友嗎，拍失去？

• ask_396647

  不是

• ask_396647

  是朋友

• ask_396647

  女的

• 宮學(xué)禮

  噢，談男朋友了嗎？

• ask_396647

  我不想談戀愛，我覺得談戀愛是浪費(fèi)時(shí)間

• ask_396647

  我也不想結(jié)婚

• 宮學(xué)禮

  到了一定年齡就應(yīng)該談朋友、結(jié)婚、生孩子，這是完整的女人一生

• ask_396647

  別的女孩說找個(gè)有錢的男人結(jié)婚了就不用那么幸苦了，可我不這樣認(rèn)為

• ask_396647

  我不喜歡靠別人，看別人臉色

• 宮學(xué)禮

  認(rèn)同你

• ask_396647

  但是我為什么會(huì)自卑

• ask_396647

  追求我的人那么多

• 宮學(xué)禮

  因?yàn)槟闾脧?qiáng)了，也非常自我，

• ask_396647

  我自己也感覺出來了

• 宮學(xué)禮

  你肩上承受的東西太多了，

• 宮學(xué)禮

  父母可能給予你的希望也很大，所以你必須堅(jiān)強(qiáng)，

• ask_396647

  家里老房子拆遷賠了房還有錢

• 宮學(xué)禮

  反而會(huì)自卑

• ask_396647

  家里沒有負(fù)擔(dān)了

• 宮學(xué)禮

  房子貸款不是再還嗎

• 宮學(xué)禮

  妹妹不是還得供學(xué)嗎？

• ask_396647

  賠的錢足夠了

• 宮學(xué)禮

  男朋友確定了嗎？

• ask_396647

  沒有

• 宮學(xué)禮

  工作業(yè)務(wù)壓力也很大吧

• ask_396647

  恩

• ask_396647

  天天開會(huì)

• ask_396647

  都要提業(yè)績(jī)

• ask_396647

  業(yè)績(jī)不好的就要被點(diǎn)名說

• 宮學(xué)禮

  做業(yè)務(wù)的必須完成額度，

• ask_396647

  是的

• ask_396647

  每個(gè)額度的提成是不一樣的

• 宮學(xué)禮

  完不成就完不成，別對(duì)自己要求那么高，只要自己盡力了，問心無愧就行了

• ask_396647

  我怕別人嘲笑我

• ask_396647

  這就是我困擾的地方

• 宮學(xué)禮

  你就是太好強(qiáng)了

• 宮學(xué)禮

  好勝

• ask_396647

  可以改善嗎

• 宮學(xué)禮

  當(dāng)然

• 宮學(xué)禮

  多聽聽舒緩的音樂，

• ask_396647

  我天天都有聽

• 宮學(xué)禮

  另外建議你談個(gè)男朋友

• 宮學(xué)禮

  多修修心

• 宮學(xué)禮

  經(jīng)常的深呼吸，自我冥想

• ask_396647

  還有就是自卑

• 宮學(xué)禮

  例如可以考慮報(bào)個(gè)瑜伽班，做做瑜伽，調(diào)整一下身心，自己對(duì)自己心靈對(duì)話

• ask_396647

  我感覺我堅(jiān)持不下去

• 宮學(xué)禮

  這需要一個(gè)過程，不是每件事都能堅(jiān)持的

• 宮學(xué)禮

  要循序漸進(jìn)的，每天都有進(jìn)步就是勝利

• ask_396647

  自卑也是個(gè)問題

• 宮學(xué)禮

  不要跟別人攀比，要自己跟自己對(duì)比

• 宮學(xué)禮

  是的，

• 宮學(xué)禮

  你要強(qiáng)的表面增強(qiáng)了你脆弱的內(nèi)心

• 宮學(xué)禮

  所以，要從內(nèi)心開始

• ask_396647

  只有在工作上很自信，人多也自信，一個(gè)人逛街很怕別人盯著我看，我就不由得低頭

• 宮學(xué)禮

  嗯，

• 宮學(xué)禮

  一定要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，千萬不要把自己看得太重。這個(gè)世界上，每個(gè)人 都很重要，但是離了誰地球都照樣地轉(zhuǎn)。一個(gè)人可以自信，但不要自大；自大的結(jié)果就是自卑

• ask_396647

  謝謝你醫(yī)生，今天你辛苦了。遇到心理上的問題再來請(qǐng)教你

• 宮學(xué)禮

  今天先聊到這？

• ask_396647

  恩

• 宮學(xué)禮

  多看看書，正能量的書

• 宮學(xué)禮

  謝謝您的咨詢！千萬別忘了關(guān)注我呀：*** 非常謝謝 ！有事再來找我?。?！

• ask_396647

  好的

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