想減肥有什么好的辦法嗎

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• ask_cOP77k

  我現(xiàn)在很想減肥，但我不知道要用什么方法，請問有什么健康的減肥方法可以告訴我的呢？

• 在線醫(yī)生

  你好，目前最健康有效的減肥方法就是運(yùn)動減肥，你可以每天晚上飯前進(jìn)行30分鐘左右的慢跑，配合少吃主食多吃蔬菜水果就行

• ask_cOP77k

  我之前吃減肥藥就是吃出了問題，現(xiàn)在都不知道要怎么辦了

• 在線醫(yī)生

  不要吃減肥藥了，運(yùn)動減肥效果不錯(cuò)的

• ask_cOP77k

  我主要是胖在腰部和臀部

• 在線醫(yī)生

  這樣的話游泳和慢跑最好了

• ask_cOP77k

  好的呢，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么需要幫忙的？

• ask_cOP77k

  沒有了，謝謝您

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

• 在線醫(yī)生

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