心里越來越亂好可怕是怎么了？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_XIJm_Q

  心里越來越亂，覺得自己好可怕，為什么越去發(fā)現(xiàn)自己的問題所在反而越亂。

• 李艷

  你好

• ask_XIJm_Q

  您好

• 李艷

  有什么事情嗎

• ask_XIJm_Q

  我心里很自卑，愛亂想，脾氣怪，行為思想都很幼稚，會失眠，還性冷淡。別人看了說會怕，不正常。我很害羞不大與人溝通。我發(fā)現(xiàn)自己的問題心里發(fā)而更亂了。

• 李艷

  放松心情，相信自己，你是最棒的

• ask_XIJm_Q

  我剛分手，他說我太幼稚了，不像正常人，我問了家人朋友，他們也這么說。我就想去改變，越想心里越亂?？吹狡渌∮训臓顩r自己都覺得他們也有點可怕，我也能理解別人為什么會覺得我可怕了。我好想改，都不知道怎么辦。

• ask_XIJm_Q

  想找人說說話別人又覺得我傻什么都說，又覺得我不正常，怪。我自己一個人憋悶著好難受

• 李艷

  不要理會別人怎么說，你就是你自己，做最真的自己，總會有人欣賞你的

• ask_XIJm_Q

  我好想改，我真的好想改，這次分手對我打擊很大。家里人也這么說過我，我經(jīng)常沒顧及他們的感受，很自私。我該怎么做，才能在最短的時間內(nèi)改變自己。我自卑所以去上班都沒做幾天，做事特別慢，很怕做錯事

• 李艷

  你一定要相信自己，經(jīng)常跟朋友在一起，放松心情，不要想太多

• ask_XIJm_Q

  沒朋友。小時候家里窮受欺負就開始很自卑，到后面狀況越不好了。

• 李艷

  走出去，多交朋友

• ask_XIJm_Q

  是不是我自信了，一切都會好起來的？

• 李艷

  是的

• ask_XIJm_Q

  要是我下決心去做了，能在一年的時間內(nèi)好起來嗎？

• 李艷

  不要規(guī)定多長時間，要每天都看到美麗的自己

• ask_XIJm_Q

  失戀的打擊讓我更沒信心了，別人說給我時間改，改了再說，可是后面把我所有聯(lián)系方式都黑了。我心里還是放不開，很想趕緊改掉。心里也會很糾結(jié)，明知不可為而為之。怎樣能心里平衡，不去糾結(jié)這些。

• 李艷

  出去旅游吧，看看祖國的大好河山，心情會很開闊

• ask_XIJm_Q

  嗯。謝謝您。

• 李艷

  不客氣

展開全部內(nèi)容