只晚上吃東西，白天不吃,會(huì)發(fā)胖嗎?

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_f7cG28

  只晚上吃東西，白天不吃，但是晚上吃的是一些小食品，這樣有一個(gè)月了，會(huì)發(fā)胖嗎

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的，單一節(jié)食運(yùn)動(dòng)都不可以的。

• 隗功喜

  首先三餐定時(shí)定量，晚飯六點(diǎn)后絕對(duì)禁食，可以喝水、水果，適量運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，堅(jiān)持最少一個(gè)月就可以了。

• 隗功喜

  有可能

• ask_f7cG28

  吃完后會(huì)運(yùn)動(dòng)20左右分鐘，低沖擊

• ask_f7cG28

  會(huì)肥嗎

• 隗功喜

  白天不吃飯身體受的了嗎

• ask_f7cG28

  白天喝一些酸奶

• 隗功喜

  你現(xiàn)在的身高、體重？

• ask_f7cG28

  呵呵，我只想知道那樣會(huì)肥嗎

• ask_f7cG28

  還是是將功抵過(guò)

• 隗功喜

  小食品都吃的什么？

• ask_f7cG28

  胖不起來(lái)也瘦不了

• ask_f7cG28

  都有

• ask_f7cG28

  蛋糕除外

• ask_f7cG28

  餅干面包這些

• 隗功喜

  小食品都屬于高熱量

• 隗功喜

  功過(guò)相抵

• ask_f7cG28

  功過(guò)相抵，胖不起來(lái)也瘦不了，我可以這么理解嗎

• 隗功喜

  是的

• ask_f7cG28

  一個(gè)月的時(shí)間也沒(méi)事嗎

• 隗功喜

  這樣就怕你身體受不了

• ask_f7cG28

  沒(méi)事

• 隗功喜

  短期沒(méi)事、長(zhǎng)時(shí)間身體會(huì)受不了的

• ask_f7cG28

  嗯，謝謝您的忠告

• 隗功喜

  不客氣 還有需要咨詢(xún)的嗎？

• ask_f7cG28

  有的人說(shuō)每天光吃零食不吃飯會(huì)減肥

• ask_f7cG28

  這個(gè)說(shuō)法正確嗎

• 隗功喜

  那有些片面

• ask_f7cG28

  額，會(huì)起到作用嗎

• ask_f7cG28

  會(huì)減重嗎

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的，單一節(jié)食運(yùn)動(dòng)都不可以的。

• 隗功喜

  作用不大

• ask_f7cG28

  那會(huì)起反作用嗎，意思就是說(shuō)不會(huì)瘦反而會(huì)胖

• 隗功喜

  那倒不至于

• ask_f7cG28

  嗯 ，會(huì)胖不了也瘦不下嗎

• 隗功喜

  有可能

• ask_f7cG28

  好，沒(méi)有問(wèn)題了

• ask_f7cG28

  謝謝

• 隗功喜

  不客氣，祝您生活愉快 感謝您使用快問(wèn)服務(wù) 下次可以直接***進(jìn)行咨詢(xún)

• 隗功喜

  接下來(lái)如果遇到其他相關(guān)問(wèn)題可以隨時(shí)向我提問(wèn),或者通過(guò)簽約私人醫(yī)生后電話(huà)咨詢(xún)，希望能及時(shí)為您解決問(wèn)題。

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