為什么我的心里總是亂想呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ixuEvw

  我給你付過(guò)款了，，，問(wèn)題還沒(méi)咨詢，請(qǐng)問(wèn)怎么弄，

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)你問(wèn)一下客服吧！是你好像有這樣的問(wèn)題，但是我也不知道怎么弄。你現(xiàn)在也可以把你的問(wèn)題告訴我。

• ask_ixuEvw

  為什么我心里總是亂想，，，干啥都靜不下心來(lái)

• 在線醫(yī)生

  是具體這段時(shí)間有什么事情影響了你的情緒嗎？

• ask_ixuEvw

  就是因?yàn)榻衲旯ぷ鲹Q了好多個(gè)地方，現(xiàn)在回家了，過(guò)年還有2個(gè)多月，每天就無(wú)聊死了，

• 在線醫(yī)生

  那么是因?yàn)槟氵@樣不規(guī)律的生活和工作導(dǎo)致了你心理上出現(xiàn)的一些不適應(yīng)。

• ask_ixuEvw

  我今年20歲，不知道學(xué)什么好，出來(lái)工作除了工廠，餐飲在沒(méi)別的

• ask_ixuEvw

  嗯是的

• 在線醫(yī)生

  是不知道自己該干什么對(duì)嗎？

• ask_ixuEvw

  是

• ask_ixuEvw

  每天晚上睡覺(jué)想好多

• ask_ixuEvw

  有時(shí)失眠

• 在線醫(yī)生

  那么你應(yīng)該首先為自己確立一個(gè)方向和目標(biāo)。

• 在線醫(yī)生

  如果只是偶然一天失眠那么沒(méi)有關(guān)系，如果長(zhǎng)時(shí)間的失眠就需要用一些藥物幫助你改善這樣糟糕的情況。

• ask_ixuEvw

  還是不知道干啥

• ask_ixuEvw

  很迷茫

• ask_ixuEvw

  我今年20歲

• ask_ixuEvw

  16歲出門的

• ask_ixuEvw

  也沒(méi)學(xué)啥手藝

• ask_ixuEvw

  于是現(xiàn)在心里著急

• ask_ixuEvw

  想得多

• 在線醫(yī)生

  如果你才20歲的話學(xué)些東西也是來(lái)得及的關(guān)鍵是你想學(xué)什么呢？

• ask_ixuEvw

  哎，，感覺(jué)學(xué)啥都沒(méi)前途，也不知道道學(xué)啥，你能給我推薦嗎？

• ask_ixuEvw

  比如現(xiàn)在還可以上什么學(xué)校嗎

• 在線醫(yī)生

  你自己想干什么呢學(xué)校那么多?

• 在線醫(yī)生

  有很多技術(shù)學(xué)校都可以的。

• 在線醫(yī)生

  你讀書是讀到什么文化程度呢？

• ask_ixuEvw

  嗯

• ask_ixuEvw

  初中

• ask_ixuEvw

  初三

• 在線醫(yī)生

  那就根據(jù)你的這個(gè)文化程度選擇一些你可以去上的學(xué)校 ，應(yīng)該在當(dāng)?shù)厝チ私?，或者你能夠去上的一些地方?p>

• ask_ixuEvw

  好的，我還可以問(wèn)個(gè)問(wèn)題嗎

• 在線醫(yī)生

  嗯，你說(shuō)吧！

• ask_ixuEvw

  我現(xiàn)在每天晚上都有手淫的習(xí)慣，怎么改掉它

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)也是因?yàn)槟悻F(xiàn)在比較無(wú)聊生活沒(méi)有規(guī)律，所以會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)你找到你可以做的事情，每天生活規(guī)律了，把注意力轉(zhuǎn)移了也就這個(gè)情況也會(huì)跟著好轉(zhuǎn)。

• ask_ixuEvw

  那你說(shuō)我要晚上該做些什么

• 在線醫(yī)生

  比如說(shuō)睡前做一些體育鍛煉讓自己累點(diǎn)，聽(tīng)些音樂(lè)等等。

• ask_ixuEvw

  嗯行

• 在線醫(yī)生

  另外你要認(rèn)識(shí)到這是一個(gè)正常的生理需求，也不必個(gè)過(guò)度的去克制，但是如果影響到你白天精神以及生活的話還是需要克制的。

• ask_ixuEvw

  學(xué)攝影是不是也要去上學(xué)校？

• 在線醫(yī)生

  攝影行業(yè)我不太了解你可以問(wèn)一下這方面的專業(yè)的人士哦。

• 在線醫(yī)生

  總之，你選擇了一個(gè)想干的你就要去為他不斷的努力。

• ask_ixuEvw

  我就是這幾年打工跑的地方多把人弄的干啥都沉不下來(lái)心

• ask_ixuEvw

  很迷茫于是自己給自己的壓力大，

• ask_ixuEvw

  覺(jué)得生活好難

• 在線醫(yī)生

  那就不要把目標(biāo)定得太大太遠(yuǎn)。先做一些切實(shí)可行的事。

• ask_ixuEvw

  什么事

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在能做什么事就做什么事，先把眼前的事情做好。

• ask_ixuEvw

  比如，，

• ask_ixuEvw

  好我知道了謝謝你

• 在線醫(yī)生

  不謝，再見(jiàn)。感謝你的咨詢!那我關(guān)閉對(duì)話了。

• ask_ixuEvw

  下次還能咨詢嗎

• 在線醫(yī)生

  下次有什么問(wèn)題你可以再找我。

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