總是缺乏自信該怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_J4QjZY

  覺(jué)得自己有的時(shí)候就像兩個(gè)人一樣 一個(gè)積極向上 一個(gè)墮落不堪 有自己的目標(biāo)卻總是沒(méi)有自控力 就算是受了傷下次還是會(huì)犯一樣的錯(cuò)誤 我覺(jué)得我心里有嚴(yán)重的障礙 我現(xiàn)在就想老師您能給我個(gè)建議 可以讓我把自控力提上來(lái) 還有自卑 一開(kāi)始還挺自信 可是后來(lái)就會(huì)想 自己是不是不好看 是不是不如別人 就又找不到自信 總是很傷感 把事情往壞了想 就這些

• 張群先

  你好

• 張群先

  你的情況主要是自卑而導(dǎo)致的

• ask_J4QjZY

  嗯嗯

• ask_J4QjZY

  可是我要怎么才能解決？

• 張群先

  1、自卑是因?yàn)闆](méi)有正確判斷自己的能力，看輕了自己，所以缺乏自信。所以我們要正視自己，看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，哪怕是一點(diǎn)可取之處也要找出來(lái)多強(qiáng)調(diào)。

• 張群先

  2、切忌用他人的優(yōu)點(diǎn)和自己的缺點(diǎn)做比較。3、自我鼓勵(lì)。給自己加油。每天早上起床之后告訴自己“我一定行，我是最棒的”。

• ask_J4QjZY

  可是為什么我的心里會(huì)有兩種性格

• 張群先

  每一個(gè)人都有自己的不足

• 張群先

  錯(cuò)誤容易重復(fù)出現(xiàn)

• ask_J4QjZY

  您這算是給我的心理安慰嗎？

• 張群先

  不是給你心理安慰

• 張群先

  而是每一個(gè)人都會(huì)這樣

• 張群先

  尤其是對(duì)于青春期的孩子來(lái)說(shuō)，往往會(huì)出現(xiàn)自控力差

• ask_J4QjZY

  我現(xiàn)在就是想 怎么樣能把自控力提上來(lái)

• ask_J4QjZY

  我現(xiàn)在就是想 怎么樣能把自控力提上來(lái)

• 張群先

  你有目標(biāo)，你可以把目標(biāo)具體，分解成小目標(biāo)

• ask_J4QjZY

  嗯嗯

• 張群先

  這樣容易達(dá)到自己的目標(biāo)，當(dāng)自己取得一點(diǎn)成功時(shí)，會(huì)增加自己的自信

• 張群先

  從而使自己形成良性循環(huán)

• ask_J4QjZY

  我知道了 謝謝老師 可是我覺(jué)得你還是沒(méi)說(shuō)到我心坎上 就是有種不痛不癢的概念

• 張群先

  你具體在什么地方屢次犯錯(cuò)

• ask_J4QjZY

  工作

• ask_J4QjZY

  老是控制不住的玩

• 張群先

  你可能對(duì)自己的工作不感興趣

• ask_J4QjZY

  自己發(fā)呆也不想去做自己的目標(biāo)

• 張群先

  你現(xiàn)在還這么小，需要對(duì)自己的未來(lái)有一個(gè)切合實(shí)際的規(guī)劃

• ask_J4QjZY

  嗯嗯

• 張群先

  需要結(jié)合自己的實(shí)際需要、興趣

• ask_J4QjZY

  嗯

• 張群先

  當(dāng)你知道自己的內(nèi)心需要時(shí)，你就會(huì)努力朝自己的目標(biāo)努力

• 張群先

  不會(huì)在一個(gè)地方屢犯錯(cuò)誤

• ask_J4QjZY

  可是努力了一陣就又泄氣了

• 張群先

  所以，建議你把自己的目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)

• ask_J4QjZY

  比如說(shuō)我特別喜歡英語(yǔ) 所以我就學(xué)習(xí)了一陣 可是現(xiàn)在就不想去學(xué)了 是因?yàn)閼卸? 還是因?yàn)椋?p>

• 張群先

  你可能是覺(jué)得英語(yǔ)對(duì)你沒(méi)有多大的作用，再加上人的惰性

• ask_J4QjZY

  哦

• ask_J4QjZY

  那我要深思一下了

• 張群先

  建議你從自己的內(nèi)心出發(fā)，明確自己的目標(biāo)

• 張群先

  相信自己的能力

• ask_J4QjZY

  嗯嗯

• 張群先

  祝你成功快樂(lè)

• ask_J4QjZY

  謝謝

• 張群先

  不客氣，有什么問(wèn)題隨時(shí)聯(lián)系。

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