扭傷后沒(méi)有冷敷用藥膏可以嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Fx1Hbo

  ，孫大夫，11月5號(hào)比賽扭傷，但是扭傷后沒(méi)有冷敷，回家直接貼黑膏藥，然后11月17帶著護(hù)踝又打啦比比賽，中間斷斷續(xù)續(xù)打啦5場(chǎng)球，現(xiàn)在走路小跳基本沒(méi)問(wèn)題，腳踝處腫脹還有一點(diǎn)基本看不出來(lái)啦！就是現(xiàn)在感覺(jué)跟腱不能大力，單腳跳時(shí)間長(zhǎng)，跟腱處酸痛，足跟內(nèi)側(cè)一按會(huì)疼！下蹲的時(shí)候就感覺(jué)跟腱那地方比較緊，有硬拉的感覺(jué)！現(xiàn)在口服云南白藥，貼黑膏藥！

• 李苗

  你好，建議你不要加強(qiáng)鍛煉避免造成跟健斷裂，你可以熱敷，貼膏藥是可以的，建議休息幾天就會(huì)恢復(fù)

• ask_Fx1Hbo

  不會(huì)是跟腱炎吧

• 李苗

  就是運(yùn)動(dòng)過(guò)量引起的跟健軟組織有炎癥

• ask_Fx1Hbo

  足跟內(nèi)側(cè)一按就疼呢

• 李苗

  跟健地方千萬(wàn)不要打封閉，那事軟組織有損傷，貼膏藥熱敷休息幾天應(yīng)該就能好，你還年輕。不會(huì)考慮骨質(zhì)增生問(wèn)題

• ask_Fx1Hbo

  我拍片醫(yī)生說(shuō)我骨頭沒(méi)問(wèn)題

• 李苗

  嗯，那就問(wèn)題不大，就是肌肉軟組織的事

• ask_Fx1Hbo

  我現(xiàn)在還用口服藥吧！還是晚上泡泡腳休息休息？

• 李苗

  泡腳休息，熱敷貼膏藥吧

• ask_Fx1Hbo

  我是半職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員，現(xiàn)在簡(jiǎn)單的跑跑活動(dòng)活動(dòng)行不？

• 李苗

  盡量少運(yùn)動(dòng)

• ask_Fx1Hbo

  大概需要多長(zhǎng)時(shí)間呢！很急人啊

• 李苗

  一周

• 李苗

  連續(xù)性的損傷造成慢性跟健炎了就不好好了

• ask_Fx1Hbo

  跟腱有什么好的恢復(fù)嘛

• 李苗

  沒(méi)有特效辦法。

• ask_Fx1Hbo

  針灸管用嗎

• 李苗

  可以試試

• ask_Fx1Hbo

  好的！那有問(wèn)題我在咨詢您

• ask_Fx1Hbo

  有什么忌口或者多吃點(diǎn)什么

• 李苗

  少吃辛辣刺激性食物，多吃含鈣高的蛋白質(zhì)高的食物，主要是忌勞累

• ask_Fx1Hbo

  好的

• ask_Fx1Hbo

  平時(shí)走路不要緊吧！只要不劇烈運(yùn)動(dòng)就可以對(duì)吧

• 李苗

  祝早日康復(fù)，以后還有相關(guān)問(wèn)題請(qǐng)咨詢我謝謝，對(duì)盡量少負(fù)重

• ask_Fx1Hbo

  好的

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