我怎樣才能快速的瘦下來?

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• ask_rxg5gA

  我是初三的學(xué)生，165的個子，可是已經(jīng)130的體重了，我怎樣才能快速的瘦下來

• 閆偉帥

  減肥最好的方法是進行科學(xué)合理的鍛煉，是需要過程的，節(jié)食和減肥藥物對身體的健康不利，應(yīng)該避免。

• ask_rxg5gA

  現(xiàn)在已經(jīng)是初三了，時間很緊，幾乎沒有時間去鍛煉，該怎么辦

• ask_rxg5gA

  聽說膏方效果挺好，我可以試試嗎，會不會反彈？？？

• 閆偉帥

  除了鍛煉其他的方法不建議使用。

• ask_rxg5gA

  那怎樣鍛煉才能更好更快的減肥

• 閆偉帥

  我個人推薦跑步

• ask_rxg5gA

  呼啦圈怎么樣，每天要鍛煉多長時間才最好呢

• 閆偉帥

  呼啦圈也可以，鍛煉的時間根據(jù)自己身體的實際情況進行，并不是時間越長越好。

• 閆偉帥

  適量就行

• ask_rxg5gA

  嗯，謝謝

• 閆偉帥

  不客氣

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