經(jīng)常發(fā)脾氣控制不住怎么辦？

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• ask_4P1XhQ

  我經(jīng)常容易發(fā)脾氣，且脾氣一發(fā)不受自己控制，不管是家里小孩大人我都會(huì)大發(fā)雷霆，我搞不懂這樣的自己，

• 梁會(huì)娜

  你這屬于情緒失控，建議你平時(shí)要學(xué)會(huì)現(xiàn)在站在對(duì)方的角度想問題的，保持一個(gè)良好的心態(tài)的，學(xué)會(huì)減壓，學(xué)會(huì)傾訴

• ask_4P1XhQ

  我自己也知道，可是有時(shí)候自己都覺得自己像神經(jīng)病

• ask_4P1XhQ

  心情跟受其他事物影響

• ask_4P1XhQ

  怎么才能緩解這種情況呢

• 梁會(huì)娜

  是不是心情不好

• 梁會(huì)娜

  壓力大

• ask_4P1XhQ

  也有這方面，但還是由于我自己性格的問題

• ask_4P1XhQ

  自己性格很容易暴躁，自己也清楚這一點(diǎn)，自己也在控制，可是一遇到什么事，我就受不了，想逃避，

• ask_4P1XhQ

  我一直都在改變自己，現(xiàn)在已經(jīng)比以前好多了！這樣的情況只出現(xiàn)在結(jié)婚后

• ask_4P1XhQ

  以前我都沒這樣的問題

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