跳繩后想吐是不是胃酸倒流呀？

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• ask_529274

  想通過跳繩減肥，可是昨晚差不多先后跳了三百下，就感覺有點(diǎn)想吐，感覺有酸的。是不是胃酸倒流??？？

• 常海寬

  是的，跳繩可以減肥但是不能開始就跳那么長(zhǎng)時(shí)間，開始先從短時(shí)間開始，以后慢慢的每天增加，再者剛吃了晚飯最好別做這么劇烈的運(yùn)動(dòng)！

• ask_529274

  我是吃完飯好幾個(gè)小時(shí)啦?。”緛硐胱鲆磺€(gè)，可是發(fā)現(xiàn)太累太喘了。

• ask_529274

  這樣子連著一周可以減肥對(duì)吧

• ask_529274

  連著半個(gè)月

• 常海寬

  可以的

• 常海寬

  但是建議你別做那么劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是長(zhǎng)時(shí)間

• ask_529274

  劇烈嘛。是因?yàn)槲疫€不適應(yīng)這種強(qiáng)度是嘛

• 常海寬

  是的，一定要小幅度的先適應(yīng)

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