身體不斷發(fā)胖該怎么辦才好呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_CbnEQY

  您好！就近兩年開(kāi)始身體不斷發(fā)胖，今年才18歲，兩年前身材還很苗條，現(xiàn)在的體重還是不斷的增加！ 怎么查內(nèi)分泌。 ？？？

• 王勇

  你好可以通過(guò)抽血檢查激素水平，還有甲狀腺功能等，這些統(tǒng)稱(chēng)為內(nèi)分泌系統(tǒng)！然后問(wèn)題不大！需要控制飲食習(xí)慣！然后中藥調(diào)理一下！

• ask_CbnEQY

  兩年前我從100斤到現(xiàn)在160斤！我還能回到從前嗎？

• ask_CbnEQY

  是什么原因造成現(xiàn)在這個(gè)樣子?。?p>

• 王勇

  吃的太好了！休息太多了

• ask_CbnEQY

  我?guī)缀醵际前胍共潘X(jué)，早晨七點(diǎn)就起來(lái)

• ask_CbnEQY

  每次都是吃飽了就行了呀

• 王勇

  哦！作息習(xí)慣也不好！不是吃飽

• ask_CbnEQY

  那我現(xiàn)在該怎么辦??？怎么才能減下肥來(lái)啊

• 王勇

  調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

• ask_CbnEQY

  怎么調(diào)啊

• 王勇

  你現(xiàn)在每天吃的什么？

• ask_CbnEQY

  早晨一個(gè)全麥面包，一瓶養(yǎng)胃。中午一半葷菜一半素菜，一盒米飯。晚上一個(gè)蘋(píng)果，一杯奶，

• 王勇

  怪不得??！吃的全是好的

• 王勇

  多糖多脂肪高熱量的食物全占了

• ask_CbnEQY

  那我每天吃什么啊？

• ask_CbnEQY

  以前也是這么吃的怎么不胖??！就近兩年就這樣了

• 王勇

  營(yíng)養(yǎng)累計(jì)??！

• ask_CbnEQY

  那我該怎么辦啊

• 王勇

  面包是高熱量和多糖的，葷菜是高脂肪的！米飯主食是含淀粉也是糖

• ask_CbnEQY

  那我應(yīng)該吃什么啊

• 王勇

  面包不要吃了！葷菜和米飯減半！蔬菜多吃，吃飽為主！就這樣

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