偶爾覺得特興奮是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_8oDBO8

  我想問(wèn)一下。我偶爾的時(shí)候會(huì)特別興奮。自?shī)首詷返?這樣正常嗎

• 徐泉崧

  你的這種情況生理性的可能性比較大的，人的情緒是呈現(xiàn)周期性變化的，間斷的出現(xiàn)自我興奮表現(xiàn)多屬于正常現(xiàn)象的

• ask_8oDBO8

  哦

• 徐泉崧

  還有其他疑問(wèn)嗎

• 徐泉崧

  你好，還有疑問(wèn)嗎

• ask_8oDBO8

  之前跟高醫(yī)生聊我似乎有些輕度抑郁。那就是情緒突然的高漲或低落正常嗎

• 徐泉崧

  你的情況首先考慮是生理性的情緒改變，但不能完全排除焦慮癥，需要看你具體的表現(xiàn)

• ask_8oDBO8

  嗯。我在跟人交往中 如果覺得自己說(shuō)話說(shuō)得不妥當(dāng)或說(shuō)的比較笨我就會(huì)很自責(zé)。但結(jié)果好像是越來(lái)越不會(huì)說(shuō) 也覺得自己越來(lái)越笨

• 徐泉崧

  你好，還有疑問(wèn)嗎

• 徐泉崧

  你的這種情況要考慮是輕度的強(qiáng)迫癥了，

• 徐泉崧

  主要是對(duì)自己不自信造成的

• ask_8oDBO8

  怎么才能自信呢

• 徐泉崧

  努力充實(shí)自己，保持心理平和都是很有必要的

• ask_8oDBO8

  我已經(jīng)看過(guò)很多讓自己自信的那種書了。但是不管用

• 徐泉崧

  如果自我調(diào)節(jié)效果不好，建議你做心理咨詢的

• ask_8oDBO8

  嗯。所以來(lái)咨詢了

• 徐泉崧

  你平時(shí)的生活學(xué)習(xí)情況如何啊

• ask_8oDBO8

  嗯。所以來(lái)咨詢了

• ask_8oDBO8

  嗯。所以來(lái)咨詢了

• 徐泉崧

  你今年多大了，男性女性，生活和學(xué)習(xí)情況如何

• ask_8oDBO8

  26了。工作四五年了。一直沒什么長(zhǎng)進(jìn)

• 徐泉崧

  平時(shí)工作壓力大嗎

• 徐泉崧

  和同事的關(guān)系處的怎么樣

• ask_8oDBO8

  不太大

• ask_8oDBO8

  關(guān)系還好

• 徐泉崧

  主要做什么工作啊

• ask_8oDBO8

  換了好幾份工作。都不喜歡

• 徐泉崧

  你目前的情況應(yīng)該是沒有找對(duì)適合自己的工作所致

• ask_8oDBO8

  我覺得自己也比較努力

• 徐泉崧

  你平時(shí)有什么興趣和愛好啊

• ask_8oDBO8

  我也找不到合適的定位和目標(biāo)

• 徐泉崧

  你學(xué)的什么專業(yè)啊

• ask_8oDBO8

  別人問(wèn)我興趣愛好的時(shí)候我也答不出來(lái)

• ask_8oDBO8

  也不知道自己的目標(biāo)是什么

• 徐泉崧

  平時(shí)喜歡看什么書啊

• ask_8oDBO8

  國(guó)際貿(mào)易。我還學(xué)了室內(nèi)設(shè)計(jì)。但是現(xiàn)在再干招商

• 徐泉崧

  那你目前的工作和學(xué)習(xí)的專業(yè)是對(duì)口的

• 徐泉崧

  應(yīng)該是工作時(shí)間短經(jīng)驗(yàn)少所致

• ask_8oDBO8

  喜歡小說(shuō)和游記

• 徐泉崧

  以后工作經(jīng)驗(yàn)多了就會(huì)有自信了

• ask_8oDBO8

  我總是不滿意現(xiàn)在的生活。之前換工作總是覺得不好就換了?，F(xiàn)在也很后悔當(dāng)初沒能堅(jiān)持。

• ask_8oDBO8

  換了行業(yè)一直在從頭開始

• ask_8oDBO8

  以前好多同事現(xiàn)在都發(fā)展的很好了

• ask_8oDBO8

  所以我現(xiàn)在也一直很自責(zé)。

• 徐泉崧

  你主要還是經(jīng)驗(yàn)少所致

• ask_8oDBO8

  可是我已經(jīng)26了

• ask_8oDBO8

  錯(cuò)過(guò)了最好的發(fā)展時(shí)機(jī)

• 徐泉崧

  很多人26還沒有畢業(yè)呢

• ask_8oDBO8

  我浪費(fèi)了很多年的時(shí)間。一直沒有成長(zhǎng)反而越來(lái)越差勁

• 徐泉崧

  這個(gè)以后會(huì)逐漸改善的

• ask_8oDBO8

  現(xiàn)在工作的積極性也越來(lái)越差。什么都不相干

• ask_8oDBO8

  有的時(shí)候會(huì)怨天尤人

• 徐泉崧

  你現(xiàn)在很可能是處于情緒的低谷所致

• ask_8oDBO8

  但是我經(jīng)常處在情緒低谷

• ask_8oDBO8

  是我自己給自己的壓力太大嗎

• 徐泉崧

  如果經(jīng)常處于這種情況，有抑郁癥的可能，

• ask_8oDBO8

  可是我該怎么調(diào)節(jié)呢

• ask_8oDBO8

  嗯。我做過(guò)測(cè)試了。是有的

• 徐泉崧

  你可以試試外出旅游幾天的

• ask_8oDBO8

  我就想治好它

• 徐泉崧

  旅游調(diào)節(jié)情緒的效果還是比較好的

• 徐泉崧

  另外你可以試試用藥物治療

• 徐泉崧

  不過(guò)藥物治療需要在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行的

• ask_8oDBO8

  我的性格很矛盾。考慮的東西太多。前怕狼后怕虎。去旅游就得請(qǐng)假 不好請(qǐng)還要扣工資

• ask_8oDBO8

  我不想藥物。害怕副作用

• 徐泉崧

  任何藥物都是有副作用，但獲益更大

• ask_8oDBO8

  那會(huì)有依賴性嗎

• 徐泉崧

  一般不會(huì)形成依賴性的

• ask_8oDBO8

  不想吃藥。沒有其他方法調(diào)節(jié)嗎

• 徐泉崧

  多參加社交活動(dòng)

• 徐泉崧

  轉(zhuǎn)移注意力

• 徐泉崧

  還有疑問(wèn)嗎，我準(zhǔn)備下了

• ask_8oDBO8

  還要社交障礙

• ask_8oDBO8

  怎么解決

• ask_8oDBO8

  你先下吧

• 徐泉崧

  再見

• 徐泉崧

  下次再聊

• ask_8oDBO8

  好

• 徐泉崧

  再見

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