跟陌生的人說話就會(huì)臉紅怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_KFKHOU

  我平時(shí)很膽小，每次跟認(rèn)識(shí)的人或陌生人說話就臉紅，想問怎樣才能不臉紅呢？膽大？

• 邢文龍

  你好，這個(gè)主要與自己的性格有很大的關(guān)系，按照心里學(xué)上講有點(diǎn)輕度的自卑傾向，可以通過多與陌生人溝通多去公共場(chǎng)所進(jìn)行鍛煉

• ask_KFKHOU

  怎樣才能改變性格？因?yàn)楸容^內(nèi)向 沒辦法做很多事情 ， 看見別人望著我，我就渾身不自在 臉紅

• 邢文龍

  通過多溝通來治療

• ask_KFKHOU

  我也這么想的，可我除了跟自己很熟悉人外 跟別人說話就臉紅

• 邢文龍

  一直這樣嗎

• ask_KFKHOU

  嗯！是的

• 邢文龍

  如果想改變鍛煉是一個(gè)比較簡便的方法，如果比較嚴(yán)重科尋求心理咨詢師的幫助

• ask_KFKHOU

  什麼方法？

• 邢文龍

  心理咨詢的一般方法有系統(tǒng)脫敏發(fā)，厭惡療法等等

• ask_KFKHOU

  怎么做啊？

• 邢文龍

  具體的流程建議咨詢心里咨詢師，我是臨床醫(yī)生

• ask_KFKHOU

  好的，謝謝

• 邢文龍

  不客氣，還有什么要咨詢的嗎？

• ask_KFKHOU

  沒有

• 邢文龍

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