特別容易發(fā)胖胖得快怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_v5x8Pw

  好的，謝謝

• 王超子

  控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)必須超過(guò)半小時(shí)才能起到減肥效果，一定不要吃夜宵和喝飲料！

• ask_v5x8Pw

  現(xiàn)在不喝飲料，也不吃夜宵

• ask_v5x8Pw

  就是特別容易胖，還胖的特別快

• 王超子

  只要控制飲食。增加鍛煉就可以減肥

• ask_v5x8Pw

  瘦的快，不過(guò)肉還是松，不運(yùn)動(dòng)全都反彈了

• ask_v5x8Pw

  前一段時(shí)間瘦了十斤，最近全都吃回來(lái)了

• 王超子

  減肥成功后，如果不繼續(xù)鍛煉和控制飲食是比較容易反彈的

• 王超子

  所以減肥之后還是要控制飲食的

• 王超子

  蘋(píng)果、葡萄、韭菜、辣椒、大蒜、牛奶、冬瓜、黃瓜、蘿卜、胡蘿卜、木耳、海帶、芹菜、山藥、玉米、燕麥等

• ask_v5x8Pw

  我是屬于什么體質(zhì)啊

• 王超子

  這些食物對(duì)減肥有一定的幫助

• ask_v5x8Pw

  肚子有三層肥肉，大腿比較粗，我身高174體重快130了

• 王超子

  應(yīng)該是痰濕體質(zhì)！

• ask_v5x8Pw

  肉都特別松，怎么訓(xùn)練還是這樣，我是運(yùn)動(dòng)員，所以想要腹肌

• 王超子

  只要控制飲食，增加鍛煉一般是有效果的

• ask_v5x8Pw

  這個(gè)我知道，不過(guò)，一吃東西就不住嘴

• 王超子

  跑步，游泳都是可以的

• ask_v5x8Pw

  和暴飲暴食癥似的

• 王超子

  管不住嘴會(huì)影響減肥效果的

• ask_v5x8Pw

  最近臉也有點(diǎn)浮腫

• ask_v5x8Pw

  我很想知道適合我的減肥方法，還有想了解我是不是腎功能有問(wèn)題

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