神經(jīng)衰弱很多年很痛苦怎么辦？

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• ask_6oPGSA

  我神經(jīng)衰弱好多年了 有時(shí)覺得好痛苦 我到底該怎么辦 好無助啊

• 蔣群禮

  神經(jīng)衰弱的情況多是由于身體的精氣不足或用腦過度或勞累等因素造成，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素B1+谷維素+安神補(bǔ)腦液做調(diào)節(jié)治療

• ask_6oPGSA

  還需要做什么嗎

• 蔣群禮

  可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果

• ask_6oPGSA

  運(yùn)動呢？ 我就是會有時(shí)會控制不住的一直亂想

• 蔣群禮

  一直亂想的話，可以適當(dāng)做些運(yùn)動，看書聽音樂看電影也可以分散注意

• ask_6oPGSA

  感覺這種病好煩啊

• 蔣群禮

  是啊，但是休息足夠的話也可以治療好的

• ask_6oPGSA

  怎么休息？

• 蔣群禮

  就是平時(shí)晚上十點(diǎn)之后就最好休息了

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