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筋扭傷了該怎么辦呢？

你好，我想問，運動時，腳踝出的筋被扭傷了，酸痛，但沒腫，那怎樣緩解？怎么辦？注意什么？

ask_zs6m_Y 2017-09-04 20:46:32

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

蘇建明 主治醫(yī)師

浙江省中醫(yī)院   中醫(yī)內(nèi)分泌

主治疾?。褐形麽t(yī)結(jié)合內(nèi)科,糖尿病、甲狀腺疾病、痛風(fēng)等內(nèi)分泌代謝病

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  • ask_zs6m_Y

    運動時，腳踝出的筋被扭傷了，酸痛，但沒腫

  • 蘇建明

    你好，一般來講，急性關(guān)節(jié)扭傷以后最好在第一時間用冰塊冷敷，防止小血管破解。24小時以后才可以熱敷用于淤血的吸收。

  • 蘇建明

    現(xiàn)在沒種因為還不到時間

  • ask_zs6m_Y

    那怎樣緩解

  • 蘇建明

    現(xiàn)在冷敷啊。二十四小時后熱敷

  • ask_zs6m_Y

    謝謝

  • 蘇建明

    不用謝

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