怎么樣才能健康的減肥？

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• ask_B047vc

  怎么才能健康的減肥啊 喝酸奶對(duì)減肥有沒(méi)有效果啊

• 在線醫(yī)生

  你好，健康的減肥就是控制飲食和加強(qiáng)鍛煉，可以少吃多餐，可以多吃些粗纖維的食物，讓自己有飽腹感，酸奶可以喝的。

• ask_B047vc

  老是想吃東西 胖的很快瘦就很難

• 在線醫(yī)生

  吃些麥片

• 在線醫(yī)生

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