不消化大便不成形幾天一次是怎么回事？

咨詢實錄內容

• ask_ogox-k

  不大便，吃的飯都在胃里，難消化。很難受

• 馮樹華

  你好，請問這樣的情況出現(xiàn)有多久了？

• ask_ogox-k

  一月多

• 馮樹華

  大便不通的情況？一般多少天大便一次？

• ask_ogox-k

  還在嗎

• 馮樹華

  在的，網絡信號差點稍有延遲請諒解

• ask_ogox-k

  三天一次，都不成形，很稀

• ask_ogox-k

  我每天早上六點起床喝一杯白開水，七點半吃早飯，中午12點吃午飯，不吃下午飯和晚飯一直到第二天早，也為了減肥，可是不見瘦。

• ask_ogox-k

  速回?。。。。?！

• 馮樹華

  看來你飲食習慣很不健康啊

• ask_ogox-k

  那怎么做

• 馮樹華

  您這樣堅持的減肥方法有多久了？

• ask_ogox-k

  一年多

• ask_ogox-k

  我還是高中生，消化也有些慢

• 馮樹華

  你體重多少斤？

• ask_ogox-k

  130

• 馮樹華

  身高呢？

• ask_ogox-k

  我是女的

• ask_ogox-k

  請速回

• 馮樹華

  同學不要著急，看你身高體重比例來看你是否需要減肥

• ask_ogox-k

  是

• 馮樹華

  這樣理解，你這個年齡處在發(fā)育階段，高中學業(yè)也比較辛苦，耗能很大，吃飯不正常會導致腸胃功能受損，就會出現(xiàn)類似你的癥狀……當然肥胖的確也是很多人頭疼的問題

• ask_ogox-k

  怎么辦

• 馮樹華

  減肥方案因人而異，原則也是節(jié)食加運動

• ask_ogox-k

  嗯，那便秘呢，吃飯總是在胃里，不經過肚子，導致不大便

• 馮樹華

  先正常一日三餐，多吃蔬菜水果，如蘋果，黃瓜，香蕉這種，低熱量粗纖維，可潤腸通便，睡前喝一杯蜂蜜溫水也可以排宿便……平時也要做些體育活動。

• ask_ogox-k

  好

• 馮樹華

  以上都不是用藥的，先從飲食方面改善……能解決肥胖者的煩惱，這個確實體質問題啊，有些人喝開水都長肉……呵呵

• ask_ogox-k

  我是虛胖

• ask_ogox-k

  就是天生圓臉，顯胖一點

• ask_ogox-k

  不大便還導致我長痘痘

• 馮樹華

  嗯，不要怕，圓臉福氣大，要懂得自己看開，心情老是郁悶人也不好看了。

• ask_ogox-k

  香蕉在午飯后一小時吃

• 馮樹華

  可以的。

• ask_ogox-k

  每天早上一杯白開水，好像起的作用不大

• 馮樹華

  那試試我說的睡前一杯蜂蜜水

• ask_ogox-k

  剛喝完蜂蜜水就可以睡嗎

• ask_ogox-k

  淡蜂蜜水還是濃的

• 馮樹華

  可以，這不要緊，一杯也是150ml左右，別太多，要稀一點可以了，記得是溫水，不要熱水哦

• ask_ogox-k

  好的，我試試

• ask_ogox-k

  吃飯是不是細嚼慢咽

• 馮樹華

  能做飯肯定是好的

• ask_ogox-k

  嗯

• 馮樹華

  堅持一段時間看看吧，畢竟肥胖一點不要緊，至少身體還是健康，瘦下來了病殃殃的，那才得不償失。

• ask_ogox-k

  嗯

• ask_ogox-k

  先用香蕉喝蜂蜜調理

• 馮樹華

  好的，祝你身體健康，學業(yè)進步

• ask_ogox-k

  嗯

• ask_ogox-k

  幾根香蕉，一天

• 馮樹華

  也不能多吧，2，3根即可

• ask_ogox-k

  好

• 馮樹華

  還有什么問題嗎？

• ask_ogox-k

  沒

展開全部內容