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醫(yī)生，這段時間老是胡思亂想，身體有一點不舒服就感覺得了什么大病，前段時間胃不舒服去照胃鏡，檢查出來是慢性淺表胃炎，沒過2個星期胃又不難受了，后面出現(xiàn)胸悶，心慌，去又去做檢查，胸部ct，24小時動態(tài)心電圖，心臟b超，心肌酶，都是正常得，做完檢查那些癥狀又沒有了！心慌得那段時間睡覺睡得還很淺，有點響動就會醒過來，有時還失眠，現(xiàn)在睡覺質(zhì)量還行了。但這幾天白天又亂想，得了其他得病了，我都煩死了，該怎么
余姚市蘭江街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心 心血管內(nèi)科
主治疾?。焊哐獕?糖尿病,肝膽疾病,慢性支氣管炎等各種常見慢性病及抑郁癥,焦慮癥等神經(jīng)癥的治療
ask_655921
醫(yī)生，這段時間老是胡思亂想，身體有一點不舒服就感覺得了什么大病，前段時間胃不舒服去照胃鏡，檢查出來是慢性淺表胃炎，沒過2個星期胃又不難受了，后面出現(xiàn)胸悶，心慌，去又去做檢查，胸部ct，24小時動態(tài)心電圖，心臟b超，心肌酶，都是正常得，做完檢查那些癥狀又沒有了！心慌得那段時間睡覺睡得還很淺，有點響動就會醒過來，有時還失眠，現(xiàn)在睡覺質(zhì)量還行了。但這幾天白天又亂想，得了其他得病了，我都煩死了，該怎么辦！
胡國苗
你好，癥狀描述來看應該存在一定的強迫性思維傾向和由此引起的心身問題
ask_655921
那應該怎么治療！
胡國苗
對自己的過分關(guān)注和保護往往會形成這一現(xiàn)象，所以你若想徹底改掉這種多思多慮的問題，首要的就是從頭腦中跳出來，你應該明白，恐懼也好，焦慮也好，都是頭腦造成的，是你自己抓著這些念頭不放，所以念頭就纏著你。而你只是一個意識。
胡國苗
你是意識到這一切的人，所以治療的方向是學著去放掉念頭，當然從你現(xiàn)在來看，估計會有強迫，一下子放不掉，所以先要接受自己，不管頭腦怎么亂，完全接受，不參與，也不討厭。全盤接受頭腦就會慢慢安靜下來，這就是心理學上的一個現(xiàn)象
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