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十年前摔傷了腰，現(xiàn)在一勞累就痛，現(xiàn)在還在貼膏藥，有什么好的治療方法么
滎陽市環(huán)翠峪風(fēng)景名勝區(qū)衛(wèi)生院 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾?。夯旌现?蕁麻疹,闌尾炎,便秘,內(nèi)痔,肛裂,骨折,麻疹,濕疹,帶狀皰疹,白癜風(fēng),脂溢性皮炎
ask_SYxuvo
十年前摔傷了腰，現(xiàn)在一勞累就痛，現(xiàn)在還在貼膏藥，有什么好的治療方法么
蘇迎濤
檢查過沒有？
ask_SYxuvo
沒
蘇迎濤
沒有腰椎間盤突出吧？
蘇迎濤
首先得查查看腰椎??？
ask_SYxuvo
骨質(zhì)增生，腰間盤突出
蘇迎濤
如果腰椎間盤突出的話得抓緊治療！
ask_SYxuvo
現(xiàn)在就是不嚴(yán)重，勞累的話就會痛
蘇迎濤
哦，那你在生活中避免久坐！避免勞累
蘇迎濤
可以適當(dāng)牽引！
ask_SYxuvo
飛燕式鍛煉有用么
蘇迎濤
有用??！
ask_SYxuvo
那還有什么方法鍛煉么
蘇迎濤
拉單杠，利用自身重量牽引
蘇迎濤
加強腰背肌鍛煉
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