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哈哈哈
何應(yīng)斌
醫(yī)師
120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會 普通內(nèi)科
主治疾病：腎炎,胃病,子宮炎癥,泌尿系統(tǒng)疾病,前列腺炎
ask_3-TShk
哈哈哈
何應(yīng)斌
您好，我是何應(yīng)斌醫(yī)生。請問有什么要咨詢的嗎？
ask_3-TShk
現(xiàn)在我要懷孕 再肥就慘了。 過后懷孕就90公斤。所以現(xiàn)在要瘦下來
ask_3-TShk
要怎樣瘦身
何應(yīng)斌
你現(xiàn)在產(chǎn)后多久了
ask_3-TShk
一年多了
何應(yīng)斌
有做過什么減肥幫助嗎
ask_3-TShk
現(xiàn)在要懷孕多一個
ask_3-TShk
沒
何應(yīng)斌
你先堅持每天慢跑30分鐘
ask_3-TShk
只是在家做的一些運動
ask_3-TShk
不敢吃多多
ask_3-TShk
在家里可以慢跑ma？
何應(yīng)斌
家里的運動空間還是有限
ask_3-TShk
因為我還要顧孩子。 不能慢跑
ask_3-TShk
哦 原來 我在房間做的
ask_3-TShk
外面沒做的
何應(yīng)斌
那你除了運動
ask_3-TShk
因為房間沒人
何應(yīng)斌
還要注意幾個
ask_3-TShk
比較方便
ask_3-TShk
那幾個
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節(jié)食呢
何應(yīng)斌
少吃高淀粉質(zhì)食物
何應(yīng)斌
還有不要吃肥膩食物
ask_3-TShk
做的運動不用流汗也能瘦的？
ask_3-TShk
高淀粉有什么的呢
ask_3-TShk
我知道
ask_3-TShk
容易肥的東西不可以吃就對了
何應(yīng)斌
節(jié)食是不對的
ask_3-TShk
為什么
ask_3-TShk
節(jié)食才能瘦
何應(yīng)斌
節(jié)食是營養(yǎng)失衡
ask_3-TShk
蛤 要怎樣
ask_3-TShk
要怎樣快瘦
ask_3-TShk
煩惱啊
何應(yīng)斌
喝服決明子荷葉茶
何應(yīng)斌
還有就是，堅持運動30分鐘
何應(yīng)斌
每天
ask_3-TShk
嗯嗯。就是每天走來走去也能瘦？
ask_3-TShk
30分鐘做什么運動都可以？
ask_3-TShk
幾點不可以進食？
ask_3-TShk
盡快回復(fù)
ask_3-TShk
盡快回復(fù)
何應(yīng)斌
是的
何應(yīng)斌
飲食運動一起來
ask_3-TShk
哦 yuan來
何應(yīng)斌
最好是早晚以素食為主
何應(yīng)斌
午餐正常
ask_3-TShk
這樣每天走來走去。做自己的運動咯
ask_3-TShk
吃面會肥嗎
何應(yīng)斌
吃面會胖
何應(yīng)斌
所以不能吃高淀粉質(zhì)食物
ask_3-TShk
蛤。我早餐吃面的
ask_3-TShk
我不習(xí)慣吃飯那些的
ask_3-TShk
吃面才吃得下
何應(yīng)斌
那你想減肥嗎
ask_3-TShk
想
ask_3-TShk
早餐吃面應(yīng)該不會怎樣吧
何應(yīng)斌
盡量少吃吧
ask_3-TShk
嗚嗚。 吃了又做運動
ask_3-TShk
還是可以吃的啊
ask_3-TShk
如果不吃可以嗎
何應(yīng)斌
不吃當(dāng)然是最好了
何應(yīng)斌
素食，以及少吃肉
ask_3-TShk
哦。 不吃素的
何應(yīng)斌
不吃素也行
何應(yīng)斌
希望你盡量健康點飲食吧
何應(yīng)斌
少吃點肉
ask_3-TShk
吃什么
何應(yīng)斌
菌類就很好
何應(yīng)斌
還有魔芋類食物
何應(yīng)斌
魚類
ask_3-TShk
蛤 怎樣的
ask_3-TShk
還有呢
何應(yīng)斌
還有啊，海產(chǎn)品就不錯
何應(yīng)斌
不要吃肥膩食物即可
何應(yīng)斌
油炸的不要
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