有什么方法可以提高記憶力？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_KG2Myk

  有什么方法可以提高記憶力？要有明顯效果的。

• 楊建慧

  記憶力下降和精神壓力大,腦血管疾病,失眠等因素有關(guān),要對(duì)癥治療,也不會(huì)立刻見(jiàn)效的

• ask_KG2Myk

  那有什么辦法可以得到有效的緩解呢。。比如做運(yùn)動(dòng)之類(lèi)的？

• 楊建慧

  做運(yùn)動(dòng)如倒走可提高記憶力

• ask_KG2Myk

  什么運(yùn)動(dòng)都可以？？倒走也可以？那要做多長(zhǎng)的時(shí)間才最有效呢

• 楊建慧

  得堅(jiān)持一段時(shí)間,如果頸椎不好,多活動(dòng)一下頸部

• ask_KG2Myk

  謝謝

• 楊建慧

  不客氣,有事***進(jìn)行咨詢(xún)

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