心里難受睡眠不好怎樣治療有效果？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_xqz8Jo

  心里老感到很壓抑睡覺(jué)睡不好心里莫名的難受 好想發(fā)顯 早上起來(lái)心慌 胸口悶就干歐

• ask_xqz8Jo

  我想問(wèn)這是雜了 我也控制不住自己的不量情緒

• ask_xqz8Jo

  心電圖正常

• 陳曉光

  您的癥狀可能是由于血氧含量低造成的，心臟缺氧會(huì)感覺(jué)心慌，胸口發(fā)悶，大腦缺氧會(huì)感覺(jué)睡眠不足，沒(méi)精神，建議您加強(qiáng)鍛煉的同時(shí)，找找缺氧的原因，比如打鼾

• ask_xqz8Jo

  這種狀況已有5 6個(gè)月了

• 陳曉光

  恩，你的年齡多大，最近六個(gè)月出現(xiàn)的脾氣暴躁嗎

• ask_xqz8Jo

  感覺(jué)精神恍惚 但找不上原因

• ask_xqz8Jo

  恩 20

• 陳曉光

  有飲食較多，平時(shí)比較精神亢奮，出汗多的癥狀嗎？

• ask_xqz8Jo

  沒(méi)有

• 陳曉光

  那應(yīng)該是睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的。

• ask_xqz8Jo

  有時(shí)沒(méi)些胃口 這些癥狀都是一陣一陣的

• ask_xqz8Jo

  恩

• ask_xqz8Jo

  那該吃啥藥調(diào)理

• ask_xqz8Jo

  常感到冷

• ask_xqz8Jo

  惡心干歐

• 陳曉光

  吃些鎮(zhèn)靜安眠的就可以，睡前喝杯糖水可以很好的加速細(xì)胞修復(fù)，改善第二天的精神狀態(tài)，如果有打呼等通氣不良的癥狀，建議去醫(yī)院查明原因再處理。

• ask_xqz8Jo

  沒(méi)有打呼現(xiàn)象

• 陳曉光

  那是生活規(guī)律失調(diào)引起的，生活規(guī)律了會(huì)好的。

• ask_xqz8Jo

  恩

• 陳曉光

  好的，先照我說(shuō)的試試吧。不行歡迎再次咨詢(xún)。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容