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跑場步的時候總是感覺痛呼吸不過來怎么辦？


跑長步的時候老是痛，不知道哪個內(nèi)臟痛。然后就是呼吸不過來，怎么辦。

ask_pIaTYc 2014-10-24 15:50:03

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

洪文偉 主治醫(yī)師

惠安縣中醫(yī)院   普通外科

主治疾?。宏@尾炎,疝氣,胃腸道腫瘤,痔瘡,肛瘺,肛裂,大隱靜脈曲張

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  • ask_pIaTYc

    跑長步的時候老是痛，不知道哪個內(nèi)臟痛。然后就是呼吸不過來，怎么辦。

  • ask_pIaTYc

    ?

  • 洪文偉

    這個情況是正常的，一般很久沒運動，或者運動前沒有熱身，都會出現(xiàn)跑步后肚子疼痛，厲害時候會引起呼吸不暢。

  • ask_pIaTYc

    跑步有什么技巧嗎

  • 洪文偉

    盡量用鼻子呼吸，調(diào)整步伐，如果已經(jīng)開始疼，深吐氣，減慢速度，跑一會就好了。

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