生活習慣不好，可以吃什么滋補下？

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• ask_283221

  我電話*** 我現(xiàn)在睡得很晚 使用電腦手機太多了 也沒有經(jīng)常運動 飲食也是油膩不規(guī)律。 你能推薦有什么適合的什么滋補的嗎 酸堿平衡的藥品等等 謝謝

• 在線醫(yī)生

  你好，現(xiàn)在大多數(shù)人的癥狀不是營養(yǎng)不良引起，而且營養(yǎng)過剩導致的，你陰虛有內(nèi)火，就是因為你飲食不規(guī)律，勞逸失衡引起，所以我建議你先不服用什么保健品，過度補，而是從飲食體育鍛煉等生活方面著手，改變自己的作息，清淡飲食，多吃蔬菜水果，你的癥狀會有所改善的

• ask_283221

  醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  在的

• ask_283221

  那么有什么辦法可以改善 出門運動和飲食不是立馬的效果 現(xiàn)在嚴重感覺身體很差

• 在線醫(yī)生

  所以建議你到當?shù)卣?guī)中醫(yī)院就診，因為你可能本身沒什么器質(zhì)性病變，所以最好是服用中藥調(diào)理，中醫(yī)能夠根據(jù)你的個人體質(zhì)和癥狀，舌象脈象等辯證論治，如果單從網(wǎng)上聊，不能見到本人，是不能確定用藥的。

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