我看到不好或是想到不好的事情就會(huì)很害怕,有事怕到心率很快,腦子空
ask_AXd5Ro
我看到不好或是想到不好的事情就會(huì)很害怕,有事怕到心率很快,腦子空白。
胡創(chuàng)偉
你這個(gè)應(yīng)該是驚恐發(fā)作的表現(xiàn)??赡苤笆艿竭^嚴(yán)重驚嚇刺激引起的。這個(gè)也不是什么嚴(yán)重疾病,平常通過自身的各種調(diào)節(jié)即可以恢復(fù)到正常的,不用放在心上。
ask_AXd5Ro
我應(yīng)該怎麼調(diào)節(jié)
胡創(chuàng)偉
應(yīng)該用系統(tǒng)脫敏療法
ask_AXd5Ro
是什麼意思,也不是時(shí)時(shí)都會(huì),同樣一件事有時(shí)看著就會(huì)害怕,有時(shí)就不會(huì)
胡創(chuàng)偉
一步一步的去接觸讓你害怕的,人或者事物。
ask_AXd5Ro
是不是我把這個(gè)感覺忘了就可以,平時(shí)如果我不去多想的話好像就沒有這種感覺,總是記著這個(gè)感覺就來了
胡創(chuàng)偉
那是自然了。
ask_AXd5Ro
但是我總是害怕看到讓自己害怕的事讓自己害怕的事,有時(shí)感覺很痛苦
胡創(chuàng)偉
你應(yīng)該去精神科治療的
ask_AXd5Ro
您不是說不嚴(yán)重嗎
胡創(chuàng)偉
既然你自己調(diào)節(jié)不了,進(jìn)一步發(fā)展就是抑郁癥
胡創(chuàng)偉
所以要借助治療師了。
ask_AXd5Ro
我就是因?yàn)檫@個(gè)然後就總是擔(dān)心自己是怎麼了,然後就怕自己是得了什麼心理疾病,然後就看到有關(guān)的就害怕
胡創(chuàng)偉
這個(gè)不是網(wǎng)絡(luò)上能夠搞定的問題。
ask_AXd5Ro
我該怎麼做,但是這陣子會(huì)好點(diǎn)了,只是你說進(jìn)一步發(fā)展就是抑鬱癥,我不知道我會(huì)不會(huì)
胡創(chuàng)偉
正規(guī)醫(yī)院精神科
ask_AXd5Ro
我這個(gè)樣子算不算得了抑鬱癥
胡創(chuàng)偉
是,抑郁了
ask_AXd5Ro
但是都不是時(shí)時(shí)會(huì)
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