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冬天腳特別冷吃點(diǎn)什么能補(bǔ)一下呢？

冬天腳特別冷、白天晚上都冷、吃點(diǎn)什么好呢
一整天都是冰涼冰涼的
冬天腳特別冷、白天晚上都冷、吃點(diǎn)什么好呢

ask_77b7a0 2014-11-25 20:44:32

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

楊晨 一級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師

營(yíng)養(yǎng)科

主治疾?。撼Ｒ姴?肥胖癥,營(yíng)養(yǎng)不良,婦科病,高血壓,高血脂,糖尿病,心腦血管疾病,對(duì)疾病人群以及健康人群進(jìn)行有針對(duì)性的飲食運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)和干預(yù)

ask_77b7a0

冬天腳特別冷、白天晚上都冷、吃點(diǎn)什么好呢一整天都是冰涼冰涼的冬天腳特別冷、白天晚上都冷、吃點(diǎn)什么好呢
楊晨

您好，怕冷您平時(shí)可以經(jīng)常吃些羊肉、韭菜、核桃、雞肉等補(bǔ)陽的食物，平時(shí)每天要在飯后半小時(shí)之后進(jìn)行半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)還要多注意保暖，晚上臨睡前可以泡泡腳，這些都是可以改善怕冷的癥狀的。
ask_77b7a0

可是我有乳腺增生、大夫說不能吃羊肉雞肉的
楊晨

那可以吃些其他
楊晨

的

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