怕見熟人不敢逛街怎么辦啊？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_nQXK9I

  我是一個(gè)性格外向的人，但不知道從去年開始，我就特怕見熟人，包括一起特好特好的人，都怕見，見了就莫名的尷尬，莫名的臉紅，我不知道我是怎么了？這個(gè)問題已經(jīng)影響我生活了，我都不敢出去逛街干啥的，我以前特善于交際，所以認(rèn)識的人特別多，走出去多多少少都要見很多人，我是個(gè)男生我不應(yīng)該這樣，我很苦惱，醫(yī)生希望你能幫幫我

• 王彩花

  你好，你的這種情況應(yīng)該是有些社交和現(xiàn)實(shí)的問題讓你不敢面對，想逃避現(xiàn)實(shí)引起的，這個(gè)就需要你幾時(shí)解決自己遇到的問題，調(diào)整好自己的心態(tài)，重新融入周圍的一切。

• ask_nQXK9I

  這個(gè)問題影響到我的生活了，我每天都很苦惱，我不想這樣，但見了熟人確沒辦法控制，表情就會顯的異常尷尬，每天都在心里掙扎，我該怎么克服這個(gè)問題，怎樣才能做到和以前一樣？我也不知道我在怕什么，不就是說幾句話，跟一起的聊下天么

• 王彩花

  首先你不要有思想包袱，心里陽光一點(diǎn)，就當(dāng)和以前一樣的和別人交流，慢慢就好了。

• ask_nQXK9I

  我每天都在這樣嘗試，可總是就感覺全身不自在，我尷尬了，別人也就尷尬，臉紅，特討厭這樣，

• 王彩花

  你得自己努力克服下這些負(fù)面情緒

• ask_nQXK9I

  自從這個(gè)問題出現(xiàn)后，我?guī)缀趺刻於疾惶鞓?，羨慕別人的灑脫，我平時(shí)在朋友中是比較有影響力的人，我這樣，他們也感覺不習(xí)慣，醫(yī)生你能告訴我，我應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)下好嗎？

• 王彩花

  你不要有太多的顧慮，把胡思亂想的時(shí)間和精力放到自己的弱項(xiàng)上面，不斷完善自己，找回曾經(jīng)的自信。

• ask_nQXK9I

  嗯嗯，也許我就是亂想了，越在意越這樣，我心里一天壓抑的，都不想上班了

• 王彩花

  就是的，輕松點(diǎn)，讓自己的內(nèi)心陽光起來。

• ask_nQXK9I

  醫(yī)生你說我有必要把我的這問題，告訴身邊所有的人，讓他們知道，那樣我想以后他們見我也就不會尷尬了

• 王彩花

  沒必要

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