便秘很多年了有什么辦法可以解決？

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• ask_-VomO4

  我便秘很多年了，三四天才一次大便，有時(shí)候一個(gè)星期，我比較愛吃辛酸辣，請問有什么辦法可以解決便秘？

• 林穎

  你好，首先要忌口

• ask_-VomO4

  沒有其他辦法了嗎

• 林穎

  先從飲食改善好

• ask_-VomO4

  那我要吃什么呢

• 林穎

  如果還便秘可以用點(diǎn)嗎叮啉，改善胃腸蠕動

• 林穎

  多吃蔬菜水果

• 林穎

  不要常時(shí)間坐著

• ask_-VomO4

  因?yàn)槲也幌矚g吃肉，！所以就主要以蔬菜水果為主，因?yàn)楣ぷ髟蛞膊粫?jīng)常坐著，可是還是便秘啊 

• 林穎

  如果您愛喝茶，像蜂蜜水，金銀花茶，竹葉心茶都能促進(jìn)排便

• 林穎

  要養(yǎng)成定期排便的好習(xí)慣，不要憋著

• 林穎

  藥物只能解決一時(shí)

• ask_-VomO4

  可是問題是我兩三天都沒有上廁所的感覺

• 林穎

  如果經(jīng)常出差，環(huán)境改變也會暫時(shí)的便秘

• 林穎

  如果您沒什么不適，三天后的大便正常是沒有關(guān)系的

• 林穎

  急著上廁所拉不出來最好的辦法是用開塞露，沒有就用肥皂?xiàng)l通下

• ask_-VomO4

  好的，謝謝

• 林穎

  不客氣

• 林穎

  放松心情，不用過于擔(dān)心哦！

• 林穎

  不要使用藥物形成依賴

• 林穎

  望您健康

• ask_-VomO4

  我經(jīng)常喝喝腸潤茶可以嗎

• ask_-VomO4

  借你吉言 

• 林穎

  呵呵…關(guān)于瘦身茶之類的最好不吃

• ask_-VomO4

  那好吧～

• 林穎

  市場上的瘦身茶對胃腸是有刺激的

• 林穎

  想瘦身可以喝干荷葉泡茶

• ask_-VomO4

  好，謝謝你的建議

• 林穎

  多喝茶，每天五杯水

• ask_-VomO4

  嗯，好

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