有什么辦法可以做到減肥的呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_C6Vq6Y

  有沒有什么方法可以做到減肥的

• 李文龍

  建議針灸理療，合理運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)控制飲食。

• ask_C6Vq6Y

  運(yùn)動(dòng)。。跑步嗎要堅(jiān)持一段時(shí)間才有效果吧？？我工作沒什么時(shí)間啊。。

• 李文龍

  嗯，就是，我不建議用藥物治療。

• ask_C6Vq6Y

  哎我們工作時(shí)間比較長(zhǎng)也沒時(shí)間沒有多長(zhǎng)的時(shí)間可以堅(jiān)持鍛煉呢！

• 李文龍

  那就沒辦法了，有些事需要盡量去做。

• ask_C6Vq6Y

  那運(yùn)動(dòng)的方法有沒有那種不需要跑步什么的因?yàn)槟莻€(gè)要起來很早就是說是平時(shí)也可以做的！給我中午有兩個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間！

• 李文龍

  比如仰臥起坐，轉(zhuǎn)呼啦圈，跑步機(jī)跑步等。我手機(jī)快沒電了，以后再回復(fù)你哈。

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