腰椎間盤突出能鍛煉嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_X79H-I

  ，男，21歲，腰突半年，有時(shí)候坐半個(gè)小時(shí)腰五就會(huì)有點(diǎn)疼，不舒服。

• 梁波

  恢復(fù)后可以鍛煉的

• 梁波

  急性期不能鍛煉

• ask_X79H-I

  現(xiàn)在還沒(méi)恢復(fù)呢，就是坐久了會(huì)疼，這算急性嗎。

• 梁波

  現(xiàn)在治療了嗎

• ask_X79H-I

  沒(méi)有，我每天都做背肌運(yùn)動(dòng)，這樣能好嗎。

• 梁波

  可以的

• 梁波

  對(duì)恢復(fù)有幫助

• ask_X79H-I

  就是等好了才能跑步什么之類的是嗎。

• 梁波

  不是很嚴(yán)重的時(shí)候聚可以了

• ask_X79H-I

  我這樣的算嚴(yán)重嗎，坐久了會(huì)疼，平時(shí)不怎么疼，彎腰什么都都沒(méi)事，當(dāng)然我也不太敢經(jīng)常彎腰。

• 梁波

  這個(gè)沒(méi)事

• 梁波

  可以鍛煉的

• ask_X79H-I

  好的，謝謝你了。對(duì)了，仰臥起坐這些不能做吧？

• ask_X79H-I

  可以嗎

• 梁波

  不客氣

• 梁波

  適量的做也可以

• 梁波

  主要腰部就可以了

• 梁波

  祝您早日康復(fù)！

• ask_X79H-I

  嗯，好的，感謝。

• 梁波

  不客氣

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