腳傷剛好能進行運動么？

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• ask__Y029k

  昨天忘記問您了，我這種情況，腳傷剛?cè)齻€月加上膝蓋能進行跑步，跳高，之類運動嗎

• 邱仕遠(yuǎn)

  您好，您的腿傷后現(xiàn)在還沒完全恢復(fù)，加上您的膝關(guān)節(jié)有少量積液，建議暫時不做劇烈運動以免積液增多引起關(guān)節(jié)炎，您可以慢跑但建議不要跳高不要爬山

• ask__Y029k

  哎，今天過了一個大水洼，我躍過去的，突然就覺得腳踝有點痛，哎，嚇?biāo)懒耍?p>

• 邱仕遠(yuǎn)

  那你也太大意了

• ask__Y029k

  后悔了

• 邱仕遠(yuǎn)

  目前還是建議不要跳高

• ask__Y029k

  嗯

• 邱仕遠(yuǎn)

  不要加大膝關(guān)節(jié)的摩擦

• ask__Y029k

  嗯

• ask__Y029k

  哎

• ask__Y029k

  不過今天站立時候覺得膝關(guān)節(jié)沒有別扭的感覺了

• ask__Y029k

  膏藥管用了

• 邱仕遠(yuǎn)

  哦 那就繼續(xù)用

• 邱仕遠(yuǎn)

  叫是什么藥膏了

• ask__Y029k

  您昨天看我的報告，那幾項問題只是有積液嚴(yán)重些？

• 邱仕遠(yuǎn)

  就有少量積液 其他沒問題

• ask__Y029k

  復(fù)方南星什么，忘了

• 邱仕遠(yuǎn)

  好像是這個

• ask__Y029k

  不是還顯示說半月板后角一級損傷，髕骨損傷嗎，那不嚴(yán)重？

• 邱仕遠(yuǎn)

  有沒有病故損傷吧

• ask__Y029k

  啥意思

• 邱仕遠(yuǎn)

  那是專業(yè)術(shù)語

• 邱仕遠(yuǎn)

  沒有髕骨損傷

• ask__Y029k

  外傷史？

• ask__Y029k

  哦若髕骨損傷會很嚴(yán)重？

• 邱仕遠(yuǎn)

  損傷的話走不了路

• 邱仕遠(yuǎn)

  一般是外傷才會損傷的

• ask__Y029k

  哦哦那我沒有

• ask__Y029k

  我很正常

• 邱仕遠(yuǎn)

  就是很正常

• 邱仕遠(yuǎn)

  沒大礙

• 邱仕遠(yuǎn)

  就有點點積液 一般會自行消退

• ask__Y029k

  反正就是心理不舒服，總覺得全身不舒服，杞人憂天

• 邱仕遠(yuǎn)

  恩 心理作用

• ask__Y029k

  那個半月板后角一級損傷呢？

• 邱仕遠(yuǎn)

  那不是損傷

• 邱仕遠(yuǎn)

  是一級信號

• ask__Y029k

  哦

• 邱仕遠(yuǎn)

  考慮是關(guān)節(jié)腔積液引起的

• ask__Y029k

  哦哦

• ask__Y029k

  好吧，觀察幾個月再說吧，實在不行有必要做個微創(chuàng)嗎

• 邱仕遠(yuǎn)

  不痛不癢可以不做

• ask__Y029k

  好的

• 邱仕遠(yuǎn)

  還有疑問嗎大人物同學(xué)

• ask__Y029k

  沒有出現(xiàn)那種絞鎖啊，疼痛就沒事吧

• 邱仕遠(yuǎn)

  是的 沒有疼痛明顯腫脹就沒事

• ask__Y029k

  一般發(fā)展很快？

• 邱仕遠(yuǎn)

  不快

• ask__Y029k

  哦哦那就好

• ask__Y029k

  目前結(jié)果是理想的

• 邱仕遠(yuǎn)

  是挺好的

• 邱仕遠(yuǎn)

  很多運動員關(guān)節(jié)都有少量積液的

• ask__Y029k

  不跑不跳，慢慢走

• 邱仕遠(yuǎn)

  可以慢跑

• ask__Y029k

  對腿部肌肉也有作用吧

• ask__Y029k

  但愿今天的一躍不要造成太大損傷，

• 邱仕遠(yuǎn)

  不會的 只要不經(jīng)常做就沒事

• ask__Y029k

  哎，我本身就是一個好動的人，以前穿高跟鞋就那么跑的

• ask__Y029k

  有時候就是不長記性

• 邱仕遠(yuǎn)

  有的 活動開了就不會萎縮了

• 邱仕遠(yuǎn)

  還有想不通的嗎

• ask__Y029k

  膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)的痛是特別疼那種才嚴(yán)重？

• ask__Y029k

  還有就是覺得走路時候，正常的腿的小腿特別有力度，另一條就相對差點

• 邱仕遠(yuǎn)

  有積液那肯定的啊

• ask__Y029k

  有積液怎么了

• ask__Y029k

  有積液怎么了

• 邱仕遠(yuǎn)

  有積液肯定會引起局部活動沒那么靈活啊

• ask__Y029k

  哦哦

• ask__Y029k

  還是高抬腿和勾腳脖子唄

• ask__Y029k

  鍛煉小腿肌肉

• ask__Y029k

  這種運動對減少積液也有作用吧

• 邱仕遠(yuǎn)

  不用太可以 活動活動隨便走走就可以

• ask__Y029k

  好吧，那就平時高抬腿，勾腳脖子鍛煉小腿，然后散步鍛煉膝關(guān)節(jié)

• 邱仕遠(yuǎn)

  對頭

• ask__Y029k

  高抬腿夠腳脖子不會對膝蓋有太大磨損？

• 邱仕遠(yuǎn)

  不會的

• 邱仕遠(yuǎn)

  只要不登山

• ask__Y029k

  好的

• ask__Y029k

  謝謝你

• 邱仕遠(yuǎn)

  不客氣

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