膝蓋一彎就會咔咔的響是缺鈣嗎？

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• ask_-ok2Co

  膝蓋一彎就咔咔響，是缺鈣嗎？。

• 卞曉光

  多大年齡？

• ask_-ok2Co

  16歲

• ask_-ok2Co

  還有手也是

• 卞曉光

  一般考慮關(guān)節(jié)生理性彈響

• 卞曉光

  可以適當補充鈣質(zhì)

• 卞曉光

  不要特殊處理

• ask_-ok2Co

  奧奧，還有右邊屁股上面那塊痛，是怎么回事

• 卞曉光

  肌肉嗎？還是腰部？

• ask_-ok2Co

  以前經(jīng)常做仰臥起坐

• ask_-ok2Co

  腰部那塊，說不清楚

• 卞曉光

  可能腰肌勞損引起，適當鍛煉腰背肌力量

• ask_-ok2Co

  就是站直后，抬右腿，后面腰那邊就痛

• 卞曉光

  有飛燕式拱橋式鍛煉腰背肌，倒走也可以

• 卞曉光

  腰部肌肉原因

• 卞曉光

  還有問題嗎？

• ask_-ok2Co

  那怎么辦

• ask_-ok2Co

  壓腿感覺會好點，已經(jīng)痛了3年了

• 卞曉光

  鍛煉腰背肌力量就行啦

• ask_-ok2Co

  抬腿感覺后面，說不清楚是骨頭還是肉

• ask_-ok2Co

  怎么練

• 卞曉光

  嗯

• 卞曉光

  飛燕式拱橋式鍛煉腰背肌或者倒走都行

• ask_-ok2Co

  有像我這樣的病例嗎

• 卞曉光

  有，好多這樣的，教練就好了

• ask_-ok2Co

  行那謝謝您

• 卞曉光

  不客氣

• 卞曉光

  那我關(guān)閉咨詢了

• ask_-ok2Co

  行

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