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每天晚上做20個俯臥撐能減掉胸部肥肉嗎？但不想長肌肉和肩膀變
蘭陵縣向城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 中醫(yī)內(nèi)科
主治疾病：陽痿早泄，前列腺疾病，精子異常，男科諸證，月經(jīng)不調(diào)，不孕不育，婦科炎癥，腰椎病，頸椎病，風濕類風濕關(guān)節(jié)炎，脾胃病，肥胖病，小兒咳嗽，厭食，腎病浮腫，皮膚病，手足多汗癥，脫發(fā)
ask_939074
每天晚上做20個俯臥撐能減掉胸部肥肉嗎？但不想長肌肉和肩膀變寬。
王國棟
你好
ask_939074
每天晚上做20個俯臥撐能減掉胸部肥肉嗎？但不想長肌肉和肩膀變寬。
王國棟
減肥肉的同時可能要長肌肉
王國棟
這很矛盾，不可能兩全其美的
ask_939074
但我只做20個俯臥撐也會長肌肉嗎？
ask_939074
上個醫(yī)生說做20個俯臥撐能減肥肉不會長肌肉
王國棟
如果長期如此會的
王國棟
因為肌肉纖維會增粗的
ask_939074
睡前做20個俯臥撐能減胸部肥肉嗎？
王國棟
俯臥撐屬于一種比較全面的鍛煉方式,他主要鍛煉的是肱三頭肌,腹肌,背肌,胸大肌等肌肉群.經(jīng)常做俯臥撐可以擴展肩部,增強大臂,小腹,胸部肌肉,是體形更為勻稱挺拔
王國棟
長肌肉有什么不好的嗎
ask_939074
那肩膀會變寬嗎
王國棟
不會特別明顯的
王國棟
不用擔心
ask_939074
睡前做20個俯臥撐能減胸部肥肉嗎？能不能要多久
王國棟
這個帶有不確定性，因人而異
王國棟
堅持鍛煉吧！
ask_939074
能減嗎
王國棟
肯定是有效果的
ask_939074
哦那我就堅持醫(yī)生再見
王國棟
祝您健康
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