一看到不好的事就害怕會發(fā)生在親人身上，怎么辦？

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• ask_ddQ6Vc

  最近一段時間總想不好的事情會發(fā)生在自己或者親人身上，一看到不好的事就害怕會發(fā)生在親人身上，怎么辦？

• 李壽英

  你好。

• 李壽英

  朋友，在嗎？

• ask_ddQ6Vc

  在

• 李壽英

  要放松心情。

• 李壽英

  平時睡眠好嗎？

• ask_ddQ6Vc

  以前挺好，最近有時候會失眠

• 李壽英

  要調(diào)整好自己的作息時間，不要熬夜。

• ask_ddQ6Vc

  現(xiàn)在總?cè)滩蛔∠瓜?，越想越害怕，?dān)心家人

• 李壽英

  是不是遇到了某些事情引起的這種現(xiàn)象。

• 李壽英

  心態(tài)是要自己好好調(diào)理。

• ask_ddQ6Vc

  就是因為總看電視或者聽到到不好的事，再加上我腿被撞了更害怕

• ask_ddQ6Vc

  自己總想調(diào)節(jié)，但是還是忍不住往壞處想

• 李壽英

  負面的情緒，要把它盡量的縮小。

• ask_ddQ6Vc

  那我應(yīng)該怎么辦？我現(xiàn)在感覺特別累

• 李壽英

  凡事都要想好的一方面。

• 李壽英

  可以找心理醫(yī)生舒導(dǎo)一下。

• ask_ddQ6Vc

  那還需要吃點什么藥調(diào)節(jié)嗎

• 李壽英

  每次遇到事情，要當(dāng)做一次生命的成長。

• 李壽英

  可以喝點安神補腦液，調(diào)節(jié)神經(jīng)的。

• ask_ddQ6Vc

  嗯，以前沒有，就這兩三個月，什么不好的都開始瞎想，聯(lián)想到家里人和自己

• ask_ddQ6Vc

  哦，好的

• 李壽英

  心里舒導(dǎo)是很重要的。

• 李壽英

  凡事都有兩面性，要樂觀點。想好的一面。

• ask_ddQ6Vc

  哦，那是不是應(yīng)該看看心理醫(yī)生？

• ask_ddQ6Vc

  嗯，道理都知道，就是腦袋忍不住想

• 李壽英

  多和親人，朋友聊天，把自己的壓力都說出來。心里壓力就會小很多。

• ask_ddQ6Vc

  嗯，可能是最近呆的，謝謝

• 李壽英

  你應(yīng)該是在家待的時間長點的原因。

• ask_ddQ6Vc

  嗯，那我先試試調(diào)節(jié)，有問題在找你，謝謝

• 李壽英

  找點力所能及的自己喜歡的事情做。

• ask_ddQ6Vc

  嗯，好

• 李壽英

  祝你身心健康早日恢復(fù)。

• ask_ddQ6Vc

  好的

• ask_ddQ6Vc

  沒問題

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